原创 及時做好自己該做的事情

不知道從什麼時候開始,總是喜歡拖延,彷彿拖着拖着任務就可以自然而然的完成,實際上這是一種錯覺。該做的事情馬上去做,會使自己擁有更高效的人生體驗。如果一直拖着,那麼我們的內心就會被糾結和忐忑所纏繞,因爲沒完成,所以在潛意識中會一直記掛着這件事

原创 那一刻很溫馨

今天在上體育課的時候,帶着一個不太正常的孩子在走圈。之所以說他不太正常,是因爲和其他的小朋友相比,他可能更特殊一些,說着別人聽不懂的話,始終一副很開心的樣子,就是那麼與衆不同。上課的時候只能讓他跟着我,不然的話就會和其他的小朋友發生不愉快的

原创 人生重在選擇

我們無時無刻都在做着選擇,只不過這些選擇我們並沒有意識到是我們在做選擇。我們每一次的選擇都將使我們導向不同的方向,也會使我們的未來迥然不同。 不是每一次選擇我們都能意識到,也不是每一次選擇,我們都認爲那是自己真正的選擇。儘管這樣我們仍要不停

原创 面對困難 向死而生

在日常生活中,我們總是會遇到各種各樣的困難,有些困難突如其來,有的時候讓我們措手不及。生活就是這樣,我們沒辦法預測下一秒是什麼。我們唯一能做的就是遇到事情坦然面對,畢竟不面對也沒辦法逃避,逃避了會像滾雪球一樣越滾越大,而如果面對的話,即使再

原创 除了自己沒有任何人可以傷害我們

在人的一生中,我們總是會遇到各種各樣的事情,有些事情我們會輕而易舉的解決,而有些事情則會讓我們無從下手,漸漸成爲自己的心結。實際上沒有任何人可以傷害我們,能夠傷害我們的只有我們自己。事件本身並不會對我們造成傷害,但是我們對事件的認知卻會對我

原创 主動做事才能更有成就

很多時候我們都是不得不做某件事情,只有這樣才能讓我們在當下的這個社會立足。我們就是這樣,過着每天的日子,渾渾噩噩。但是當我們覆盤的時候,又不知道自己做了些什麼,似乎一天的時間那麼快就過完了。在覆盤的時候,我們也想過自己的一天,怎能如此沒有治

原创 擁有共情力,讓自己更加溫暖

共情力,還有別的稱呼,比如說感同身受同理心等等。相信大多數人都希望自己有工清理,並希望自己身邊有一個共情力高的小夥伴。正所謂授人以魚,不如授人以漁,與其尋找一個擁有共情力高的小夥伴,不如讓自己擁有共情力。只有自己擁有了共情力,纔會知道自己更

原创 任務再多,也能一項一項的完成

生活中總是會突如其來,有很多問題需要我們解決。但有的時候,突然幾個任務同時的到來,讓我們無所適從。很多人在接到任務之後就會覺得焦慮委屈,甚至不知道從何開始幹起。這個時候如果能夠按照重要緊急四象限將任務排序,那麼我們也能一個一個的完成任務。將

原创 成長基於當下

每個人都渴望着成長,但是並不是我們做的每一件事都能促成我們成長。很多時候我們在用逃避的方式去避免真正的成長,不願意去做那些有益於成長,但是困難的事情,我們下意識的會選擇那些簡單的事情。正是我們把時間都浪費在簡單的事情上,才讓我們沒辦法快速成

原创 壓力好大,原來是自己找的

不知道什麼時候起,外界給予的評價似乎高出我的想象。今天領導又佈置任務了,是要做一個心理學的講座,還跟我說外界評價是區內數一數二的佼佼者。擔心已久的事情終於搬到了檯面上,自己沒覺得有多大的能耐,但是不知道爲什麼外在的評價就那麼高。自己在接任務

原创 磨磨蹭蹭又一天

今天又磨磨蹭蹭的一天,好像沒學到什麼東西。但是感覺沒有閒着的時候。哦,對了,今天還聽了一節心理課,主要是教如何愛自己的。想要愛自己,首先就要了解自己,只有瞭解自己才能真正的知道自己的需求是什麼,才能找到自己生活的方向,生命的意義。在瞭解自己

原创 發揮學習力的優勢,讓自己被看見

學習似乎每個人都會,但似乎每個人都學不到。即使愛學習的人也總被一個問題所困擾,那就是學那麼多有什麼用。擁有學習力的小夥伴一般有這樣三個症狀:好奇的像個孩子,專注的像個瘋子,飢渴的像是海綿。雖然擁有學習力的小夥伴特別愛學習,但是似乎學完了也沒

原创 緩解憤怒的最好方式,竟然是滿足自己的需求

憤怒是我們日常生活中很常見的一種情緒,有的時候不知道什麼情況,我們就憤怒起來,彷彿有個開關,別人一問我們就會憤怒。實際上我們也不想憤怒,但是就是這麼無可奈何。可能憤怒的原因有很多,但是憤怒的本質是自己的需求未得到滿足。在憤怒的時候,我們總是

原创 自信心的建立,幫助我們更好的生活

很多時候我們都不明確自己的自我價值,總是在渾渾噩噩中度過一天又一天,彷彿當一天和尚撞一天鐘一般。歸根結底便是沒有自信心的緣故。只有建立了自信心,我們纔有做事的底氣,才能真正的看到自我的價值,才能讓我們的生活越過越好。想要培養自信心其實很簡單

原创 生活總需要些不一樣

生活在同樣的狀態下太久了,忘記了生活,還有別樣的風采。有時候會感慨自己的人生怎麼不如他人的精彩,實際上是我們自我設限的原因。長時間停留在一個狀態中,每天。從家裏到單位兩點一線,沒有其他的改變,時間一長我們就會越來越麻木,習慣了當下的生活。但