今天有意識的保持正念，發現確實很難，有意識拉回自己的思緒回到當下也就十幾次，更多的時候都沉浸在各式各樣的想法中，有覺察總是一件好事，慢慢來，相信日日覺察，對自身的狀態和自發的意識也能提升控制力度，讓自己變得更好。
此外，今天還抽空把想看的書提出來，根據書名和目錄挑選適合自己當下需求的，對一些好書但不適合自己的書果斷捨棄，畢竟有舍纔有得，希望自己能夠專精一門，然後持續精進。
保持正念的練習讓我從迷思中短暫的抽離出來，迴歸的片刻讓我與貪嗔癡念隔離，這種停滯的感覺，讓我對自己有了全新的理解，只是感覺與之前的生活不同，卻說不上來如何不同。
希望明天的自己能比今天的自己收穫更多，加油