01
涵凝今天不舒服，一整天作息是亂的。
嗜睡，總有睏意，嘴上起了口瘡，上了好幾次廁所。
她沒緊張，也沒大驚小怪，她幾乎可以百分百肯定這是排病反應。
因爲所有這些症狀，她都熟悉。
來自艾灸，還是來自站樁？不知道。也該有點反應了，這些反應，已經很久沒出現過了，她都快以爲艾灸站樁對自己沒作用了呢。
偶爾給自己放大假的感覺也不錯，放肆地追劇聽小說，只是追劇和聽書都倒回來好幾遍，聽着聽着就睡着了。
02
又是週六了，涵凝想，這一週，還是有點跌跌撞撞的，眼瞅着窗外天色又黑下來了，日更還沒寫呢。
什麼時候，能夠氣定神閒地過一天吶？如果晚上八點前，能完成自己的todolist，然後一集一集地放肆追劇，或者想幹嘛幹嘛，多好！
在午飯前完成日更；早晨六點~六點半早起；把一週日更的題目列出清單，讓日更有計劃；每天一小時大課學習；這些都是，有幾天做到了，但大部分時間尚未做到，尚未形成規律。
聲訓在角色音的學習中，道理都懂，諸如要有敘述感代入感故事感，情緒不要平不要念稿，但一錄一上手就是不行，真是笨死了。
哎呀，涵凝感嘆，各行各業，真是做好每一行都不容易呀。
涵凝有自己的【成功日記】，凡是做到的都記錄在那兒了，她想，做不到的，就記錄在這裏吧。
堅持，堅持下去，就好了。
八點，網上的大咖課已經開始了，涵凝對自己說，走吧，專心去聽課了。
週一見。