這兩天在得到聽脫不花的《如何成爲高效學習的人？》，其中有一節課的內容是怎樣制定學習目標？
爲什麼要制定學習目標呢？
因爲沒有目標的學習很難有結果，並且在學習的過程中我們會像個無頭蒼蠅，而不是穩定地朝着自己想要的結果去努力。
所以大多數人，都會先給自己設定一個學習目標，然後再開始學習。
可是，當你設定了目標時，你會發現，設定目標不代表一定能達成目標。每年年底大家的朋友圈裏，應該都會出現Flag熱潮，他們的特徵就是：每年都要立Flag，但每年都完不成。
表面看這羣人好像在進行某種儀式一樣，但假如你身在其中，成爲Flag大軍中的一位時，你纔會理解那種定了目標，但一直完不成的痛苦。
因爲人人都有自我完善的本能，因此大家都想通過一些行爲來讓自己變得更好，但沒有掌握合理方法的大家，反而是被自己的目標紮了心。
人的痛苦都是自找的。
那麼這裏的問題到底出在哪裏呢？其實問題出在如何目標制定上。
脫不花說合理目標的4個條件：
一、有場景，能驗證
你的目標，一定要有一個場景來驗證它的有效性，否則就是一個不合理的目標。
二、有距離，有差距
你的目標，一定要和現在的你，有些差距，不是你墊墊腳就能夠到的，而是要跳起來才能夠到的。
三、有抓手，可上手
這裏是重點。
什麼叫有抓手呢？其實就是把你的目標細化成立馬就可以做的程度，那麼 具體如何實現呢？
①設定開始和結束的時間
什麼時候開始，什麼時候結束呢？
②具體的執行動作
課程中舉了一個非常好的例子：比如你要減肥，這是一個不具體的，但你說你今晚不喫飯，那這就是一個具體的。
比如我說我要開始寫作，這就是不具體的，但我說我今晚要寫一篇文章，這就是具體的。
③具體執行動作的數量
那上面的例子舉例，我說我今晚要寫一篇文章，這是具體執行動作，然後再明確數量，600字。
④執行動作完成度
一開始就要明確，你做到什麼程度算是完成。
比如我，要把一篇文章的鏈接發到羣裏，並且接龍纔算是完成。
四、有階梯，慢遞進
一口喫不成個大胖子。
有些人可能前三步都做好了，但是就是在最後一步沒做到，導致無法堅持下去。
那麼有階梯這個怎麼理解呢？
其實就是在實現目標的時候，遵循從易到難的順序去做。
比如，我寫日更，一開始我只寫100字，半個月後寫200字，最後慢慢地我就可以寫800字，1000字了。
但如果要我一開始就寫1000字，那我每天都會很痛苦，堅持不了幾天就不行了。
制定學習目標是個仔細的活兒。
只有確定了要去的方向，我們才能堅定不移的往前走，而不是做一個在路上迷茫的人。