1、整合。整合有各種各樣的整合，這種整合可能是在不同人之間發生的。也可能是在自己一個人身上發生的，比如一個老師在每天發公衆號、出書、出課之後，很多老師都會出書，做一個年度的整合。古典老師有：存取—整合—提取—運用。整合，分類歸納和存儲，是爲了取和用的時候更方便。我最近在梳理自己的年度筆記，好奇一下，我這一年到底是怎麼走過來的，我的內心發生了怎樣的變化？
2、情緒。情緒真的很重要，我最近在學永澄老師的教練課程，也是希望自己能夠更多看到別人的情緒，更真實的解釋別人的情緒。
3、找趨勢。其實這點葛叔也聊過，記錄自己的日常生活，做出數據，抓住趨勢。比如：我根據自己文章的點贊和轉發，發現大家最喜歡我的地方還是書評，我用這個和同學實現心與心的鏈接，是一個很好的途徑。長江商學院的校訓：取勢、明道、優術。更重要的是把握趨勢，理解系統運行之道。建立屬於自己、家庭和公司的戰略勢能。我們要把找趨勢、做勢能這件事情放在第一件事。多問自己，到底什麼纔是我做這件事情的勢能？如何才能增加自己的勢能？
找趨勢的第一個動作：
3.1、觀察數據+記錄數據
3.2、把每一類型的變量梳理出來
3.3、做出模型（我自己比較常用機器學習的各種模型）
3.4、預測和驗證結果
3.5、根據結果的精度調整模型
4、做槓桿。永澄老師說我們不是在按下槓桿，就是在創造槓桿。5個槓桿：時間槓桿、人脈槓桿、平臺槓桿、教育槓桿、理念槓桿，是課上的5個槓桿。需要仔細思考，反覆在使用的過程中總結經驗。
5、判斷力。如何提升自己的判斷能力是非常重要的，很多關於常識類的書，都是講判斷的。在....情境下，如何做...
比如常識類的書，比如松浦彌太郎的《100個基本》
6、覺察力。一代宗師裏說的，見自己、見世界和見衆生。我的覺察力開始較晚，第一本書，張德芬老師的《遇見未知的自己》。
覺察需要日日不斷之功，覺察自己的言行，覺察他人的言行。其實金礦就在眼前，不過我們一般都感覺不到。然後我們很着急地坐火車去遠方，到處問別人：金礦在哪裏？金礦在哪裏？
7、提高知識的流轉和使用。不管知識是打包成產品，還是教授給學生，最終的目的都是用，並且用更多次。有用的知識才是真知識。比如用碗來盛飯，這個每個人都在用，代代相傳，成爲共識，這就是真知識。沒有用到的知識，在我們的腦子裏閃亮、黯淡，但是有一天可能被重新點亮。以問題爲出發點，以結果爲導向，在求解問題的過程中，遇到的知識是都是真知識，知識的利用率最高。
8、提問的能力。首先必須得提出好問題，而提出好問題的方法，就是不斷提問，不斷刻意練習。整理自己的問題清單。提出一個好問題，基本上就成功一半了。
9、學習方法的持續探索。我們在得到學習，學習得到電子書的閱讀方法。即時去觀察學的好的同學，用什麼方法學？學的好的老師用什麼方法學？實時追蹤，保持自己不落伍。包括古典老師的書、成甲老師的書、脫不花老師的學習方法。
10、模型的學習和總結。模型是羅老師一直強調的，讀書、我們主要是讀作者的信息收集與歸納的方法，還有作者的思維模型。他從幾個維度、角度考慮這個問題？哪些維度是我沒考慮到的？如果有沒考慮到的，那這本書就幫我升維了。