每周末，妈妈要帮妹妹带小外甥。今天天气特好，本来想着吃完饭带他出去转转，结果外甥一直猫着身子看ipad，死活不出去。
我帮妈妈支招，你一人出去，把他自己留家里，吓唬下他。妈说那可不行，早就跳老高了。外甥的潜台词是，我不出去，你也不准出去。
妈又说，姨姨在楼下，咱们出去找姨姨吧。外甥连头都没擡，骗谁呢。好吧，这招也不管用。
妈又使“吼”这一招。“都趴到屏幕上了”，“别看了，咱们出去玩”，外甥稍微直了下身子，“把这一集看完么”，“你看完这一集还有下一集，这句话都说了多少次了”......隔着电话，都能听出，他俩不知道斗了多少个来回了。
妈又说，要不咱去顶楼吧，外甥突然有反应了，“去顶楼去顶楼，等我上个厕所”，不容易啊。还穿着拖鞋，不过能出门，已经迈出一步了，妈也没强迫他换鞋。很快，到了顶楼，外面太阳很好，温度也很舒服，虽说哪哪都是黑、灰，也顾不上了脏衣服了，不看平板，走出来，就已经很好了。
很快，抓了两手黑，下楼回去洗手、抹油，这次把拖鞋也换了，依然不下楼，坚持去顶楼。顶楼就顶楼吧，总比一直看平板强吧。
很小的一件事，突然想到了前两天看的福格行为模型。当想改变某个不好的行为时，得找个锚点时刻，实施微行为，然后及时庆祝。
妈妈不想让外甥一直看平板，想带他出去转转，可好赖话说尽了也不为所动。如果按照微行为拆解，锚点时刻，大概是看完这一集，或者约定具体的时间，比如再看5分钟，这个锚点时刻，要跟外甥达成一致。
其次是实施微行为，比如穿好鞋子，穿好衣服，带上水，出门。
及时庆祝，并没有很明显体现，但看着外甥跑来跑去，摸摸这个动动那个，出一头汗，衣服蹭脏了，妈也没像平时一样吼他。毕竟，自己的目的达到了，就可以了嘛。
虽然妈不懂什么行为模型，但确实用这种方式，让外甥出去玩了。