魏主·冉闵兵围襄国百余日，赵主·石祗见时局危急，只得一边自去皇帝之号，称赵王；一边派太尉·张举往慕容俊处求援，另遣中军将军·张春往姚弋仲处求援。慕容俊及姚弋仲皆表示愿意救赵。
姚弋仲特派他的儿子姚襄率骑二万八千来援赵，临行前诫之曰：“冉闵弃仁背义，屠灭石氏。我受人厚遇，当为复仇，老病不能自行；汝才十倍于闵，若不枭擒以来，不必复见我也！”
永和七年（351年）三月，姚弋仲之子姚襄、赵汝阴王·石琨各引兵救援襄国。冉闵军为其所败。
情急之下，冉闵欲亲自带兵来战姚襄、石琨。卫将军·王泰以为不可，道士·法饶则极力支持冉闵出战。冉闵乃攘袂大言曰：“吾战决矣，敢沮众者斩！”于是，闵亲率大军与姚襄、石琨作战。
恰巧此时前燕·慕容俊的大将·悦绾也已带兵到来。姚襄、石琨、悦绾三面齐攻冉闵，赵王·石祗自后冲击魏军，冉闵大败，闵与十余骑人马退还邺城。
回到邺城后，冉闵下令将法饶父子支解（古时的一种酷刑，即将四肢割裂）。姚襄回军滠头（今河北枣强县），姚弋仲以其未能生擒冉闵，杖责一百。