我對自己的要求是，
每天讀100頁書，
如果讀不了100頁，也要讀50頁。
這個習慣已經養成了1年多，
給我帶來很多拍大腿恍然大悟的瞬間。
今天，分享一些來自有“深度”的話，
或許可以幫你更好地瞭解自己和身邊人，
逐步看清生活的真相：
1.我們對未來的看法和對過去的理解一樣，都會成爲阻礙我們作出改變的絆腳石。
——人之所以很難走出改變的這一步，要麼害怕未來的不確定性，要麼貪圖過去帶來的舒適。
2.生活就是不確定性的代名詞
——所以，別執着於某些“確定”，如想確定誰會一直愛你、想確定這份工作是不是穩定……擁抱不確定性，纔是該有的姿態。
3.有些人，只有通過讓你感到無力，才能讓自己感到更有掌控力。
——因爲，如果失敗的是你，那Ta就不用覺得自己像個失敗者了。這也是爲什麼有些人選擇採取極端的做法（如自殺、傷害他人）。通過這種極端的手段，來突顯你的無能爲力，讓自己像個掌控者。其實，槍響之後，哪有贏家。
4.優質育兒的基本原則是適度、共情、順應孩子的秉性——這些簡單的原則並不會因爲尖端的科學發現而發生改變。
——這大概說明了，爲什麼有些孩子，家長不逼不罵，也能好好學習； 而有一些，則完全相反。
5.批評和抱怨之間是有區別的，前者帶有評判的成分，而後者包含了請求。
——如果你有請求，請不要以抱怨的方式表達； 如果你是被抱怨的一方，請嘗試去讀懂對方隱含的請求。
6.交談讓人們必須不停地轉動腦筋，只有沉默才能讓人們真正聽到自己內心的聲音。
——所以，每天啊，一定要抽出一點時間，靜下來，聽聽自己內心的聲音，一天才不算白過。
7.在某一個意識層面上產生的問題，無法在同一個意識層面上得到解決。
——我無法對這句話，給出更具體的解釋，我只是大概明白這句話的意境，就像如果某一段時間，我覺得心特別累，大概不是因爲工作繁重或是生活苦逼，而是因爲，我忽然覺得自己所做的某件事沒有了意義。
8.我們改變不了問題，但我們可以改變對問題的態度。
——最好的態度，就是接納。接納這個問題，我暫時解決不了。並承認自己此刻的脆弱與無能。