【見】
01.早睡早起整理家
02.準備早餐
03.工作
04.艾灸肚子
05.閱讀《商業的本質》
【感】
01.今天和一個朋友打電話說起一些事情，然後我發現道理其實我不是不知道，只是我覺得有些話說出來可能會傷害到你的，我可能會選擇不說，或者裝傻充愣。
但是換一個角度，其實坦誠的說出來也不是不好，及時的止損，也清清楚楚明明白白。
02.我以爲再碰到這樣的事情，我會很痛苦，但是好像當自己做好了心理準備，來迎接這樣的一個結果的時候，自然還是會有點難受，但這種難受已經不至於讓我去暴飲暴食的方式填充情緒的缺。
03.長期的健康飲食以後，對垃圾食品的慾望其實沒有那麼高。今天去超市轉了一大圈，我以爲我會買很多零食，結果看了看脂肪含量，又默默的把很多零食放下，選了一包薯片和一個奧利奧餅乾。
【思】
01.其實也不是很忙，但是也是在告訴自己，沒必要留出一些時間去閱讀。
02.其實就是要減少手機的使用頻率，有時候會期待一個人的信息，會反覆的看手機，有沒有信息提醒。
03.現在每天在腦海中想到更多的事情是今天有沒有運動？打沒打卡？
不是入魔了，而是運動慢慢的成爲了生活的一種習慣。
04.有的時候生活中有一個比較智慧的朋友，真的是一種幸運。
今天他告訴我的一句話是，一個人能忍受多大的委屈就能有多大的成就。
【小確幸】
01.今天情緒非常的幫，但是沒有很放縱自己去大喫大喝。
02.用心的準備一頓早飯是很幸福的一件事情。
03.先去做，一切都在路上。就好像我每天走出去，我不知道今天會碰到什麼人，什麼景色，但是隻要我走出去了，我總是能捕捉到一些不一樣的美。
還有製作早點也是，只要我去做了，我會發現原來早點的搭配好像也沒有那麼難。