對焦慮的一點思考

活波開朗、善良、膽子小的人容易焦慮，是因爲現實生活和他們理想中的生活差距越來越大，因此逐漸形成了焦慮。但是自我認知和自我功能也可以被培養和提升，通過此方法可以有效解決焦慮問題。