1989年出生的谭轩辕，在2018年唱了一首歌《朋克》:“别再让现实把你打败，要改变就趁现在。 时光匆匆而过，留下回忆的稚嫩青涩，充满着无限活力与叛逆的痕迹……这黑白的世界，难辨真伪的言语 我也要做我自己……要做真实的自己……”
朋克 ，也许它最初给你感觉是叛逆愤怒 ，消极负面， 但认真查了资料，就会知道它并不是消极负面的 ，它是有生命力的，从谭轩辕的这首歌能听出来他的真诚， 对音乐的热爱。
我不了解“朋克”，“朋克养生”对我来说更是新鲜，这是2019年就开始在网络上流行的词，指的是当代青年一边“作死”，一边自救的养生方式，也是一种“作死”不忘养生，又嗨又丧的生活方式。
有人说，老年人在中医养生，年轻人在朋克养生。
女人要睡美容觉，男人要练腱子肉。
养生，似乎成为了一种时代症候，不看年龄，不分性别，人人都很关心。
什么是朋克养生?
“用最贵的眼霜，熬最长的夜”成了最日常的自我调侃，而心理活动经常是：希望身体健康，丁点儿毛病也没。
火锅辛辣，那就喝凉茶解火；
边看着减肥逆袭的励志文章，手边拿着炸鸡汉堡往嘴里送；
吃的太饱，来几粒消食片；
能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，能走着绝不跑着；
工作天天久坐不动，周末休息也只想躺着不动，好好放松。但是身上的赘肉和体重秤上的数字却时时提醒道：该运动了！
为了健康：
健身卡，办！
运动器材，买！
人生一大错觉：买了它就等于拥有了它的功效。可一切都准备就绪后，懒惰心理一次次冒出来，健身次数只手可数，渐渐地运动器材上也积满了灰和杂物。
生命在于运动。说不定植物在风中摇摆的运动量都比我们多呢！不要太“静态”了，日常多锻炼，不想锻炼太剧烈，可以考虑八段锦、太极拳哦~
健康饮食，吃饭吃个八分饱，不给肠胃添负担。不挑食，吃健康绿色食物，食补最好哦~
要想改善体质，必须通过坚持健康的饮食和合理的运动，而不是这种「朋克养生」法拆东墙补西墙的补法。
