【見】
01.早睡早起去爬山一整天。
02.覆盤
【感】
01.時間過得很快，眨眼又到了一天的一個尾聲。
今天帶孩子去爬山，其實我覺得雖然我們花了很長的時間去完成這一項穿越，其實對體力的消耗不是很大。
在這個穿越中，對我們影響大的是什麼呢？
我覺得是專注我們腳下的每一步。
雖然這條路我感覺確實是一路的荊棘，作爲大人，我小心又小心，還是被刺了很多次。
那我相信孩子其實在這裏面也是一樣的，在這樣的一個環境中，如果我們做不到專注我們腳下的每一步，我們眼前的樹枝荊棘葉子泥土的話，我媽隨時都有可能會把自己置入一個相對不那麼安全的環境。
這個環境中我們就有可能會受傷，會摔跤，會被絆倒，會碰到前面的人，會踩到其他人的腳啊之類的。
所以我覺得最重要的就是打開我們的身體感官融入到自然當中去。
02.同樣的在這個活動中我發現我會有那一種想要用手機去記錄的慾望，這個慾望我說不是好還是不好，只是我覺得這個事情我很願意去做。
03.前一次爬黃金山的時候，認識了一個很美麗的小姐姐，她拍照很好看。
但在隨後的幾次相片中我發現她的攝影技法和我是不一樣的，我更偏向於抓拍，而她可能更偏向於那種去擺拍。
可能是我平時接觸孩子比較多，我覺得特別是孩子，只要你教他去擺動作，他的表情和動作一定是不自然的，而孩子很放鬆的狀態下去拍的那種照片，纔可以看得到那種童真。
【思】
01.情緒的空洞，如果自己沒有敞開，你是很難過得去。
今天在爬山的時候和另外一個朋友聊起來，我說你今天喫的很少啊，就吃了一個歐包，而且還分兩三次才喫完。
有這個話題，我們引起了其他的一些討論。我說我現在也在減脂，但是效果不盡如意，越減體重增重的越高。
她說其實人的身體真的很奇怪，我有一個朋友也是在減脂，然後有一天他碰到一件非常難過的事情，他就去放縱了一下，去吃了一些燒烤，第2天起來他非但沒有增重反而輕了。
相反我記得我在4月份開始有那種暴飲暴食的現象，就是會明明已經喫得很撐了，已經喫不下了，還要去再喫一些東西，把自己的胃塞得滿滿的。
在喫的時候我就意識到自己這樣子的一個行爲是不對的，是在發泄心理的一種情緒，但就是忍不住很多東西都是頭腦知道身體做不到。
回到剛剛那個簡直的話題就是當我們的身體處於一種很愉悅的狀態下，你哪怕去吃了烤肉肥肉也有可能不長胖。
所以你看我們人的身體是一部非常先進非常潛力巨大的機器，我們可能現在開發它的技能還不到1/10，未來可能會發展更加的迅速。
身體的各種化學反應，物理反應。或者什麼亂七八糟的反應，不是我們那種很簡單的喫進去的熱量和身體消耗的熱量的一個熱量差，就計算得出來我們今天是瘦還是胖。
所以身體是一個超級萬能的大寶貝，我們一定要好好愛自己，好好對待自己的這個身體。
【行】
01.明天要睡一個懶懶的覺，這兩天都起來有點早而睡得有點晚。
02.看書商業的本質。
03.李笑來老師的課程要去聽去打卡呀。
【小確幸】
【成功日誌】
01.我覺得自己很棒的一個點就是想到了一件事情，立馬去做一個提醒。
特別是答應了顧客有加急的或者特殊要求的衣服，我在手機上設置了一個提醒。
當我想到的時候，立馬就去把這件事情列一個待辦清單，進步還不錯的，一個小小的點，要繼續努力，加油。