我女兒是個愛哭鬼。她遇到事情了，第一時間就是哭。
剛開始我覺得她遇到一點事就哭，太不堅強了。
後來我才知道，我們的大腦就像一座房子，有上下層，下層大腦是情緒腦，遇到問題會表達喜怒哀樂，上層大腦是理性腦，既情緒腦發完情緒以後，理性腦再參與思考：除了哭我還能怎麼做。
我們的理性腦是可以鍛鍊的，我女兒就是那種高需求寶寶，情感很豐富，特別容易哭。在她哭的時候，她的情緒腦在說：我很難過，我就是要哭出來，我不想思考，思考太累了，哭會讓我好受些。講真，帶她真的特別心累，要花費更多的時間和耐心。[偷笑][偷笑]
但是通過一些技巧鍛鍊，她現在遇到事情會讓理性腦參與決策了，我發現她的理性腦在漸漸佔據主導地位。
我們用的方法是：
1，寫情緒管理覆盤。我女兒哭的時候，我會讓她盡情的哭好，等她冷卻下來，然後和她一起分析這件事：剛剛發生了什麼事？你怎麼了？下次遇到這件事你可以怎麼做？
2，數數，數12345。講一個好玩的事，我女兒很愛玩，她玩的時候，經常會忘記尿尿而尿褲子。有時候沒有尿褲子，她會變得特別急，說我要尿出來了，然後急哭了。有一次，我還在半睡半醒之中，聽到她從牀上爬起來，嘴巴里不自覺的蹦出：1 2 3 4……數到5時，她坐到了馬桶上，沒有尿身上。我覺得這件事很有意思，因爲她通過鍛鍊，可以更好的控制自己。