有四招幫助人們建立親密關係，即一起喫飯、一起流汗、一起拍照、一起閒聊。
一起喫飯
俗話說，“民以食爲天”。人人都要喫飯，美食帶來生理上的滿足，生理慾望的滿足，給人帶來基本的幸福感。兩個人如果能一起分享食物，距離會拉近一層。很多人談生意（事情）喜歡在酒桌上進行，也是這個道理。
一起流汗
運動時流汗，身體裏的多巴胺含量增加，這是一種讓人獲得愉快感的激素。一起流過汗的人，也會留下良好印象。
一起拍照
拍照時人們總是體現自己最美的一面，一起合影留念往往留下美麗倩影。美麗相片適合回看，有助於加深印象。
一起閒聊
閒聊時人們比較放鬆，放鬆狀態的談話人們往往容易分享相對私密一些的話題內容。人們的關係越親密，閒聊時話題越私密。所以，閒聊容易拉近人與人的距離。
一起喫飯、一起流汗、一起拍照、一起閒聊等活動多做，有助於建立並保持親密關係。