今天又是什么也没做的一天，真得感到好无助，为什么会这样 ，因为自己迟迟不肯开始去行动，只有行动起来才能打破焦虑，迷茫，虚度。
一定要逼着自己开始去行动，只有多说话，让自己多去和别人说话，只有在说的过程中才能很好的锻炼 口舌，口舌才会越来越灵活，而不是像现在这个样子，有时想说一句话，脑子跟上了，口舌跟不上，只有慢慢来，必须得经历这个阶段。为了口舌跟得上，就得让自己多动口去说，多动口的好处有很多，1可以练习反应能力，思维敏捷能力 2练习清晰度，3练习气。4练习嗓音。看着自己一点点变好真得好高兴。跟自己的昨天比，一天比一天变得精干起来。不要怕说错话，说错话就说错了，没有必要在乎那么多，只有下回改正就是了，以后要先想好了，在说。
勇于开始，勇于挑战，不要被眼前的这点困难所吓倒。都是上天在考验我，只有多去学习，在学习的过程中去提升认知。认知不断得提高，才能看得东西范围更广。一定要去多说长话，只有多去说长话，才能更好得把一件事给说清楚。还得要晚上睡觉前让自己自言自语，给自己一个问题，让自己去把这个问题给说清楚。只有多去练习，才会有更多得可能性。机会都是由自己创造的，就好比现在，在单位上班正是考验自己的时候，不要随波逐流。一定要去做自己的事。