一、【健康】——早睡早起午休，均衡膳食，平和情緒，每日適量運動。
💰本週晚睡2次研究中視頻和知乎課程，不知不覺到深夜，本週午休還好。超級早睡一次，導致運動斷片一次，哈哈，我如果有斷片幾乎都是超級早睡所致，比如八點多就睡了。💰膳食正常清淡。💰情緒同學需要拎出來批評下，這周有2天情緒管理都不好，談工作非常急躁，提醒孩子注意項目進度用很置氣的方式，導致雙方都不舒暢。💰本週做得挺好的，除了一晚早睡沒做之外，每次出去都有意識的記得走一段。💰本週特別值得一提的是周初感覺胸腔處疼痛，很像上次肋骨骨折，經過反覆回憶，確認是前幾天被孩子無意中胳膊肘撞到所致，骨質疏鬆要引起注意補鈣提到議事日程上；因爲牴觸喝牛奶醫生建議過中年以後更加容易鈣質流失；還有右手拇指疼痛，突然的拇指關節疼痛兩日，幾乎做不了家務，經過熱敷熱泡和手指運動後莫名又好了，追溯回去應該是改造了機械鍵盤之後敲字速度太快，以及鍵盤高度等長時間工作引發腱鞘炎鼠標手，好在今天改善了。人到中年，不能不愛惜和保命啊。
二、【家庭】——老人每月最少回去看望1次，電話微信問候；愛生活愛隊友，有商有量；愛孩子，無條件相信ta，陪伴助力其得償所願。
💰本週看望爺爺奶奶一次，奶奶給我們做了好喫的餈粑，與家人分享孩子的進步。想想總是沒回去看外公外婆，有點小內疚，稍微遠一點似乎也不是理由；💰本週工作之餘家庭主要圍繞孩子參加兩場比賽複賽，一個晉級，一個未進，感恩學校老師；💰週末家庭日。
三、財富：厲行節約，省錢也是財富信念重要一環；按照三年計劃堅定學習價值投資並逐步實踐，靠近乾貨圈層；慢讀精讀5本價投方面經典書籍，2021年學習實操3個品類；
💰堅持記賬，本週日常用品儲備充足明顯減少支出與消費；💰本週實操起伏動盪，依舊沒有操作，學習也沒什麼推進，都在忙別的，這個方面的心態我是練習出來多折騰不一定比少折騰更好，所以都hold得住。
四、️事業：工作青蛙優先，每個工作日最低6個番茄鍾專注工作； 接納多付出少抱怨，達成四個固定新增項目；
💰這周在家辦公時間居多，但效率不差，按清單逐一完成事項；💰積極主動服務新班家長，做好引導和客服指導；💰11.23對同事延長到崗而無事前溝通心有不滿，尤其是沒有對手上要事做個交代；💰本週拜訪聯絡客戶兩次，都有碰撞出新的思路和鏈接，非常nice，安排好下週的外出和客戶來訪計劃；💰完成冬令營框架；商務印書館研學負責人，約下週二見面；約老楊下週三或週四前來林浦小院；💰感恩家長推薦資源介紹業務。
五、學習：日誦《道德經》《黃帝內經》，重溫《人間詞話》，精讀3-5時間管理和微習慣類的書籍
💰孩子《道德經》正常有序，感覺到有些種子已經播撒下去，自己誦讀道德經也正常。💰依舊在共讀《非暴力溝通》，即將進入第五本，我們可真棒。💰堅持日更第14天啦，基本每天日更千字，我可真棒。💰本週聽書正常，紙質閱讀偏慢且少。案頭又堆積新書，又購進兩冊。💰知乎課程、研究中視頻，西瓜，抖音等商業模式，接觸剪輯後期課程，這塊佔據本週的學習時間大部分。💰宋詞很久沒讀了。
六、效能：按照2021年夢想版去推進
💰今天週日清晨我們照例小組會，探討的問題詳見日更13。💰小組內自主運行，已經九連冠，大家都很有默契，更自主，還帶來了踐行獎金小財富。真棒。💰下週檢視的時候就是最後一個月了，希望在12月內完成2022年的年度夢想版，八大關注要事。💰這段時間都認真記錄和對照打√晨間日記，並當天記錄八大關注，於是到了這會週末檢視的時候很簡單輕鬆快速。
七、社交：主動鏈接價投圈的前輩大咖；老友定期約聚；家長多服務；客戶真誠而專業；
本週社交方面也開展得很棒呀。💰感恩孩子同桌媽媽的美意，邀請孩子一起參加活動，由於項目可能孩子不感興趣，用非暴力溝通四件套表達並婉拒美意，無損往來關係簡單通透；💰見了一波姨媽一月一聚，另外約了仨姨媽約明天見面；💰感恩老楊贈送歌劇票，時間不剛好，婉拒美意，前幾年我就會收下再轉送人，現在覺得對方的美意是有限定性和指向性的，應要尊重，所以直接讓其送給其他朋友。💰十幾年的一月一聚姨媽聚，輕鬆愉快天冷也都早點結束，簡單的快樂。
️️️️️️️️️八、旅行：無，現在環境和時間都不具備。希望寒假能夠外出走走。
️️️️️️️️️九、突破與體驗：暫無
