下午的咨询师当众演练，很奇怪的 ，突然感受到了自己内心的那份紧张，那份心跳，如果从头脑上面去想， 会弄不明白为什么就这么熟悉的场，熟悉的人面前 ，会心跳如此加速，但是此刻也只是陪伴自己的那份紧张。
在焦点说出自己最近的担忧的时候，我会让他说出再详细的说出关于这个信念的故事，在那一刻 ，感觉自己的头脑完全是空的，却感受到来访者，内心有一股强烈的焦虑扑面而来，我仿佛看到了一个总是与那个不够好的自己去抗争，试图去弄明白为什么， 为什么外面的人让我感觉如此的不好，好想把这个不够好推走呀，不断的与它抗争，却不断的与之黏连。
我带她去看到了这个故事下面的感受，带他一起面对了 那个恐惧，也会感觉到内心平和了很多，帮助对方认识到原来并不是妈妈做了什么让我如此难过，不是妈妈那么的难以相处，那么的不可理喻，而是因为自己对内心的恐惧起来了反应，所以也让妈妈处在防御里面。唯一重要的是一次一次的穿越这个迷雾，进入中心，进入本质，觉知升起的时候，就像一束光照，黑暗就消失了。
因为自己的经验不足，并没有引导来访者说出更多的 故事，在引导的时候 没有从最近发生的事情入手，所以也没有激起他内心的强烈愤怒。
如果从最近发生的事情入手，在引导他去面对那个熟悉的感觉，可能会更深刻的挖到他的痛，也会有更深的感受，走得更远，同时也让他看见自己总是在惯有的模式里面受苦，让他与这个故事脱离，不去与这个信念认同，这个信念并不是妈妈给我的，而是我们在认出妈妈之前就建立了自己的一套防御机制，就有了这样的一个限制自己的信念，这样就可以让来访者更清楚的明白自己的生活卡在哪里，总是会在什么样的一个状况下受苦。
不再陷入同样的受苦模式 ，同样的防御模式里面受苦，这样对自己整个人生的那些发生的事情，不再纠结于去解决这个问题，因为这个就是在当下面对了 感受，连接了感受，当下就会进入喜悦平和，当下就会感觉到安宁。
而且是每一次都会拿到收获，每一次自己的心都会更敞开，对生命也更信任，这是无一例外的。
而且在每次遇到刺激的时候，都是这样 一次一次的把自己拉回来，不再对那个事情 起反应，不再去问为什么会这样发生，也不再去评判那个事情和那个人，从受害者，迫害者拯救者的模式里面跳出来，不试图去解决问题，不是通过正面的想象去解决问题，也不试图通过迫害说出一些让他 很难受的话 ，去逼迫自己往好的方向发展，也不再把自己置于一个受害的模式里面。
当我们把自己置身于一个受害者的角色的时候，觉得外面都是坏人，就是因为这个人才让我这么的难受，好想在那一刻推开那个人，而我们真正推开的却是那个伤痛。
而当我们置身于一个拯救者的角色的时候，就是会给出一个解决问题的方案，就是会不断地去说教，就是会想把这件事情解决好，而当我们想拯救的时候 ，其实是不想面对内在的那个不够好，因为对方的伤害，自己内心的伤害也一样有，这个时候我们就会跳出来去拯救对方，因为把对方拯救好， 自己的感觉会更好一点，就可以不用去面对内在的那个伤痛。
这就是为什么我们看到一个弱小的人就会想要去拯救这个受苦的人 ，自动的就会有拯救者出来，是因为这个人如果不去拯救它， 就必须面对自己内在的那个伤痛，而这些都是在我们的无意识中发生的，我们根本就不会清楚下面发生了什么，下面的自动防御机制是如何运作的，只要我们还在头脑里面思考，就会对那个问题去反应，而问题的存在其实并不重要，我们把它当成一个问题的时候 我们就也成为了问题的一部分。
当我们拯救了很多次都失败的时候，这个时候就会进入迫害者的角色，想通过说一些恶毒的话语，让对方醒悟过来，然后就是不断地在这个三个角色里面打转，而每一次面对以后都可以让这个受害者牢笼再大一点点，而只有当我们真正跳出了这个模式的时候，才会感觉到真正的自由，因为在这三个角色里面全都是受苦的。
一天的导师课下来，既讲了咨询师的核心，技术，要注意的点，包括老师在做个案时 ，从对故事的认同，到通过 这种感觉熟悉吗，慢慢的从故事脱钩，原来这样的感觉 我们经常都会存在，这就是我们内在的一个古老的伤痛，对方他只是 碰巧碰到了这个伤痛，这个伤痛 原来就在的，通过咨询师的演练，到老师 展示她是怎么做，从中看到自己要注意的地方，也表达自己在做的过程中遇到的比较感觉被卡住的地方。感觉自己会更加清晰，更加有方向。真的是来得恰到好处，不早也不晚，刚好需要的时候就发生了，好美妙，就在当下，没有想要别的。
这一天的导师课下来，感觉走过了情绪的高低起伏，从战火纷飞，互不相让，不断评判，到讲纪律规矩，然后再发现这完全都是在情绪化的思考，都没有去连接内在的感受，。
当一个团体里面有一个带领老师 ，他时刻都有自己的觉知的时候，就是会不断的引领我们 聚焦于对我们的生命而言 最重要的事情，不再关注事情怎么发生，不是觉得自己是去拯救来访者的，不再想要去纠正 ，把自己的认知强加于对方，他只是放空自己， 认真聆听，尊重来访者的 感觉，不带控制的去引领，以免对方起防御反应。
而这种互动不管是用于咨询，还是在生活中都是一样，让自己的生命越来越自由，也让越来越多的生命有自由，这是多么值得坚持不断走下去的一种生活方式。
今天一天的课总结 ，最后发现，如果来访者他还没有到准备想要面对的时候，内心有很大的阻抗的时候，咨询师在那个时候也是无能为力的，而在这一刻咨询师最重要的就是去陪伴自己的感觉，接受此刻我就是会对这个来访者无能为力，接受自己就是一个不够好的咨询师，体验到作为咨询师的挫败感，面对这个，才能更成长更远，而往往也就是在这一刻 ，咨询师是全然的接纳下，来访者也会放下自己的防御，愿意跟随咨询师的引领，只要我们还带着一点点的想控制，对方必然会启动它的防御模式，而我们完全的放开，接纳和信任的时候，这种状态本来就是给到来访者的一份安定和信任。
所以其实怎么做这个咨询技术并不一定很重要，最核心的就是咨询师 不管来访者说什么 ，不管来访者是挑战，还是隔离 ，不能够信任，接纳她所有当下的那个想要隔离，你接受他当下的那个 急于想知道答案，来访者怎么做都是可以，最重要的是 咨询师起不起反应，会不会对这个来访者有评判，是不是会想急于去给到对方一个答案，因为来访者他本来就是在两个矛盾的声音中来找咨询师，只要我们给他做一个选择， 把另一方的那种声音变大，让他自己内在就会升起一个把另一边的声音变大，所以这两个矛盾 永远在自己站边，只有我们跳离了这个非黑即白，非对即错 的二元对立，在内在升起自己的一个觉知，只是与自己的感受去连接，和来访者同在，感受着同样的感受，就会很顺流的把来访者带入到 感受里。
透过去面对这些伤痛穿越脆弱， 进入到内心的本质，那个真正的喜悦平和，那个当下的安宁，没有 哪里想要去，没有什么事情 是必须要去做，当下就是完美。让来访者自己真正认识的到接受，觉知，就会去到欣赏，拒绝就会陷入受害者牢笼。
生命教练的成长之路，就是一个勇敢者的游戏，自己有多诚实，就会有多成长，只要还有一点点对小我的认同，就会被卡在那里，能够沉得住气，能够不问收获，只是耕耘。
只要自己真正成长好，后面的收获会远远大于前期的积累，而前期所有的付出，所有走的路 一个也不能少，该要面对的功课一个也不能少。如果不能对自己诚实，不能在生活中活出来，就是会走在一条自讨苦吃的路，因为来访者会把我们内在没有面对好的伤痛一点点全都调动起来，唯有真实，唯有诚实，唯有将觉知带进生活。
当我运用天赋生活时，我最能活出自己的生命 ，我施展我的天赋，不是为了成为更好的人 ，或者让世界更美好 ，而是因为天赋帮我记住自己真正是谁，那个美丽的，无限的存在，如果你在生活中做你真正热爱的事 ，你的天赋和天才本性将光芒闪耀，从此处导向奇妙超越的境地！