【见】
01.给娃讲完一个睡前故事《香喷喷的早饭我要吃》.然后在写日精进
02.跟陆老师学习店里设备的使用和细节
03.在邻居车上睡了会，好困
04.整理衣服
05.写日覆盘，等会去洗漱，再看会书，晚安啦
【感】
01.最开始前置标题我是写日覆盘，后来改成记录，再后来改成日精进，其实还是有一点心虚，因为覆盘也好，日精进也好，都是在这一天中去认真思考这一天的收获与反思。
写收获我是很在行，但是反思这块我对自己不够坦诚。
也可以说是在明明知道自己缺点的情况下，没有去做修正的行动。
思想的巨人，行动的矮子，又不愿意每天在日记中去批评自己。哈哈哈
所以在反思这一块我总是躲着。
02.和娃儿斗智斗勇的的n天，开始有意识的让他们帮忙做家务。
早上让娃儿晾衣服的时候，很是生气和拖拉。一个劲儿的嘀咕说，凭什么让我做，为为什么是我做？为什么妹妹不做？被问到怀疑人生…
到了晚上快要睡觉的时候，我说你两赶紧过来，把沙发上的衣服收拾一下折一下。
毕竟人都是趋利避害的，能坐着就不站着，能躺着就不坐着。
要我干家务肯定没躺在床上舒服呀，所以娃儿一肚子气也跟着来了。
“整天要我做做做，你看你现在让我做家务，就减少了我的睡眠时间。我等下讲故事又没时间了”说到这里的时候，本来在折叠我的保暖内衣，自己也觉得越说越生气，把衣服往旁边一丢。
我也赶紧示弱:“讲讲讲，肯定会给你讲，不管多晚都给你讲。我看见你现在在叠衣服很累很气愤，你想要早点去床上讲故事。但是你看你现在帮我叠好了，那我就很轻松了，我心情就好了，我心情好了你们就好了，我要是心情不好，你们肯定也遭殃”（这是什么逻辑，哈哈哈）
最后还是乖乖的折叠完，再来床上听我讲故事了。
【思】
01.今天一个好久没有来见我的朋友过来跟我说，哎呀，你真的是长胖了一点呢。
心里拔凉拔凉的，之前还抱有一丝侥幸说长了几斤肉，好像变化也不是很大，果然还是旁观者清。
现在是迈开了腿，没控制住嘴。
真的要管住嘴和迈开腿。
02.今天加班的时候把店里的衣服都整理了一下，然后去厨房和烘干房溜达一圈，卫生真的是要细细的搞。
03.今天吃了好多高热量的东西，有腰果，还有昨天晚上和今天中午都是在餐馆吃饭，高油高脂高盐的食物。
以后去餐馆尽量点一些蒸的煮的东西，少点一些烤的炒的。
【行】
01.早睡早起去跑步
02.减少食物的摄入
03.认真工作
04.覆盘，阅读
【小确幸】
01.曹同学找到我，问我某某同学最近是不是有一点状态不对。然后让我多去和他聊聊天，多走走。
一直觉得曹同学是那种很马大哈的那种类型，没想到这居然也这么的细心。
有朋友如此关心，人生中一份莫大的知足。
02.谢谢婆婆送来的小吃和柿子。
03.谢谢陆老师耐心的教我使用设备的细节
04.谢谢先生去拿我丢在饭店的杯子
05.逼着娃儿做家务的第n+1次