今天體重又上去了，每次都是這樣，一到週末總是破功。每天堅持鍛鍊，但真的，兩個小時也抵不過一頓多喫。我現在的情況雖然談不上暴飲暴食，但也有點不正常，經常是胃喫飽了嘴巴還是不想停。減肥真的七分靠喫，尤其我現在的鍛鍊，身體已經很適應了，所以效果不行了。
一年沒游泳，發現也遊得不好了。每天的鍛鍊也很排斥跳躍多的運動。明顯感覺自己懈怠了不少。因爲知道，自己如果管不住嘴，要想瘦真的很難了。
說點開心的事吧，這個週末很愉快，主要是陪兒子，一家三口玩得開心。深刻體會到父親的角色很重要，我替代不了。
但我發現，我也失去了跟資先生溝通的慾望，我們話題很少，交流很少，除了孩子真是沒什麼好說的了。我也不想他參與我的事，他也一樣，冷淡得不行。
別懈怠，還是想成爲更好的自己，好好喫飯，細水方能長流。