（一）迎着朝陽活動
清早起牀，三人一起出門運動，想來遠在雲之滇的大寶還在睡夢中吧！
三人跑到海邊，兵分兩路，我繼續沿着海邊迎着朝陽慢跑，盧先生和二寶繼續去棧橋小廣場找師父學武。昨天學了五步拳三個招式，兩人興頭很高，說是今天要把剩下的招式學會。
等我慢跑結束，按照和二寶的約定，去爺倆兒練武的地方會合。今天是週末，練武的孩子們挺多，大大小小的黃色的練功服務夾雜着白色的練功服，煞是好看。
我和師父打招呼表達自己的尊敬。師父讓二寶和一個差不多大的小夥伴兒一起打一趟拳來展示一番作爲回禮。小傢伙學了幾天，能有模有樣地比劃一番，很棒！
活動完這一圈回家，身體陡然放鬆了下來，一股子疲倦漫卷上來，此時特別期待能躺在熱熱的牀上睡個回籠覺就好了。
憑着對自己身體的瞭解，這種過分疲乏的背後有積攢了一個周的休息需要，更多的是早上在外面待的時間過久衣服穿的過少有點着涼了。於是趕緊換上厚厚的衣服，喝下兩大碗加了熱乎乎的加了胡椒粉的湯，隨着熱湯的下肚，身體立馬微微出汗，舒服了很多。
擡頭一看，八點半了，九點二寶還有個尤克里裏課，趕緊喫完飯，娘倆兒出門一起溜達到琴行上課。我一邊旁聽着老師講課，一邊在心裏感嘆“落了一兩節課，這很多東西都聽不懂了。”