晚上，帶着學員們完成了一節舒緩流瑜伽練習，心情愉悅。氣血的流動帶來粉紅撲撲的臉蛋，一照鏡子，還真是有點嬌豔的感覺。同時多巴胺的大量分泌帶來了愉悅的心情。又得到學員們滿意的回饋，成就感滿滿。
真是愛上了這種瑜伽的感覺，欲罷不能。於是自然而然地走在持續精進的路上。每日堅持練習，不斷解鎖體式進階，從身體的僵緊到能夠進行豎叉，再到橫叉，倒立體式……喜歡自己的身體狀態，越來越有力量，也越來越有韌性，挺拔而苗條。
練習瑜伽十幾年，以前都是作爲學員跟着教練上大課，練習也是有一搭沒一搭的，不上心，練習的時候照葫蘆畫瓢，僅僅是當做鍛鍊身體的一種方式而已。
去年開始反省自己，練了這麼多年的瑜伽，水平還是菜鳥級，根源何在？得出一個結論，那就是得改變原有的方式。於是決定學習教練課程，以成爲一個教別人來練習的教練要求來修習瑜伽，同時也進行真正深入探索瑜伽。今年8月底結束了瑜伽教練學習課程，經過考覈，獲得了瑜伽教練的資格證書，也開始了一名瑜伽教練的體驗過程。這樣的切入點對我來說是恰當的。
瑜伽是修行，練習太極拳亦是修行。都是由身體的練習，體式練習，到修心，也可以說是身心同時修行。就拿柔韌性來說，當心情焦慮緊張，精神緊繃時，身體也是僵緊的，當身體打開了，鬱結的心也舒暢起來。
目前，瑜伽和太極拳都是我所喜歡的，由這踏進修行的大門，於我來說，非常契合。
你找到了自己的修行契入點了嗎？