人一生可以幹很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。而熬夜，是健康的最大殺手。
一位科學家也曾說過：“少睡覺，並不會讓你比別人擁有更多的時間，反而會死的比別人更早。”
我們的身體就像是一臺機器，一味地高速運轉不停歇，時間一長，就會出現毛病，最終報廢。
而不懂得休息的人，最終會拿出更多的時間去看病，甚至付出更多慘痛的代價。
一位著名的經濟學家提出：
健康等於1，只有擁有健康，人才可以去努力工作，去創造財富，去享受生活，而這些都是1後面的那些0。
只要有1在，後面就有加上無限個0的可能，就像財富在不斷增值一樣。
而如果這個1沒有了，所有的一切就都歸零了，什麼都沒有了。
保持身體健康，是一個人對自己的最大負責。
小時候，睡覺是很簡單的事，長大後，熬夜是很簡單的事。
好好睡覺。
晚安，各位。