这是一个真实案例，周围的女性朋友。我们姑且称她。
她是一个喜欢赚钱，充满了活力的女人。却疏于管理自己，一不小心体重来到了120。
有一次参加同学聚会，一位学长语重心长的跟她说，一个女儿连自己的身材都管理不好，真的是让人感觉很糟糕。
还扬言要告诉之前追过她的男生，看看当初的女神成什么样。
忠言逆耳，良药苦口。她被感召了，下定决心瘦身。而今，我看到了她曼妙身材。
她是怎么做到的呢？
首先是调整饮食结构，晚上少吃，偶尔不吃；奶茶等高糖分饮料说再见。其次是持续运动，每天保持1000个跳绳。
在昨日午餐就明显能看到，她一直在要求自己。大米类碳水摄入不多，喝汤！
最后我想的是，不仅是行动，更多的是需要一个理由。为什么要瘦身的理由！
她说，想给韩国留学的老公惊喜。因为寒假他要回来！
一个小个子女生从120到102的变化，只想说，你离瘦身只差一个理由！
世上无难事，只怕有心人。
人但有恒，事无不成。
早起千天日更，我是热爱跑步的范琳琳