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第十一章 運用強制力避免傷害
這一章節告訴我們：
使用防衛性的強制力，是爲了保護自己或他人，而不是爲了懲罰、羞辱或譴責他人。
在有些情形中，我們沒有機會和他人交流，這時，我們也許需要使用強制力來保護自己和他人。我們這樣做，是爲了避免傷害，而不是爲了懲罰他人。
如果我們威脅他人或實施懲罰，人們常常會產生敵意和牴觸心理。這樣，彼此的關係將會疏遠。
同時，懲罰還可能使人忽視事情本身的意義，而把注意力放在不服從的後果上。如果我們試圖通過懲罰來使人們認識自己的需要，那麼，我們很可能適得其反。
反思自己這些年在親子教育上，犯了太多書中講到的錯。
孩子“狗都嫌”的年紀，生氣到極致將孩子關在門外過；孩子青春叛逆期，溝通不順暢時，用暴露語言威脅過……
現在想想，自己的所作所爲，一定或多或少給孩子留下了傷痕。如果當時知道並學習了非暴力溝通，自己可以少走很多彎路，孩子可以少受很多委屈。
時光一去不回頭，通過學習總結教訓，把握當下，未來少一些犯錯的機會。生命只有一次，儘量少給自己留遺憾。
今日踐行：回顧親自關係中的誤區，根據書中理論調整改進。
2021—11—19