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第十二章 重獲生活的熱情
明閱島24小時書店。
“您好！我可以拿您對面的靠枕用一下嗎？”擡頭，一個長相甜美，溫文爾雅的姑娘正微笑着看着我。
我點頭，回她一個微笑。
目光追隨，見她把靠枕放在一位年邁的老人身後，爲了讓老人坐的舒服些。然後就匆匆外出。歸來，姑娘輕輕攙扶着老人慢慢站起來準備離開。
老人緩緩轉身，看到了我，然後就定定的，靜靜的，一直看着我，目不轉睛。
我有些惶恐，不知道是不是自己那張面無表情，略帶冷漠的臉嚇到了她老人家。
我下意識的努力給老人家擠出一個大大的微笑，用我那時那刻能使出的所有力氣。
她隨着我的笑，笑了。笑的溫暖且富有感染力。佈滿皺紋的臉柔和靈動，彷彿每條皺紋都盪漾起暖意，自然舒展開來，美麗，動人。
我的心瞬間像是被什麼碰觸到，開始融化，變得妥帖，安寧。
在姑娘的攙扶下，老人轉身離開，拄着柺杖，步履蹣跚。
不知怎的，我眼圈一酸，淚水奪眶而出……
擊中我們淚點，震撼我們內心深處的，往往是那溫柔不經意的一瞬間。因爲溫柔，所以有力量。就像微雨，潤物細無聲。
我嘆了口氣，剛纔那場爭吵，彼此強硬的多像以暴制暴，分崩離析是必然結果。
而此時此刻，我能對一個陌生人及時調整情緒報以燦爛微笑，爲什麼對至親至愛的人硬要那樣倔強的去囂張跋扈？
有人說：兩個人的溝通，70%是情緒，30%是內容。情緒不對，內容就會被扭曲。亦或許這是很多人的習慣，總是習慣將最壞的情緒留給最愛的人。
自省中……
以上是，有一次與至愛的人鬧彆扭後的經歷與心路歷程。
本章節小結中寫到：
“在情緒低落的時候，我們也許會怨天尤人。然而，如果我們以苛刻的態度對人對己，我們的心情也好不到哪裏去。
通過運用非暴力溝通，我們不再試圖分析自己或他人有什麼毛病，而是用心去了解我們的需要，這樣，我們的內心將逐漸變得平和。
一旦我們發現自己心底深處的願望，並採取積極的行動，我們將會重獲生活的熱情。”
如果那時我已經學習了非暴力溝通，我想，自省後，我會不再批評和指責他人，而把注意力放在自己的感受和需要上，並以建設性的語言向對方提出明確的請求，也許心情會放鬆平復的更快，和解的時間會更短，方式也會更溫柔。
這正是學習的意義。
今日踐行：
靜坐冥思，傾聽自己內心的聲音。
2021—11—21