症状是对我们的保护，是对自己所处内外环境的一种适应，从这个意义上说，应该感谢它们，至少不应仇视，它们是对我们的身体或者心理上的一种提醒。
回到焦虑上来，这世界上有不焦虑的人吗？有，他们可能是圣人，可能是一种是病态的情感淡漠和无欲状态，还可能修行所达到的超脱状态，其他人都处于无焦虑和焦虑症这两个极端之间。
焦虑是对未来的恐慌，有欲望就会有焦虑，是我们人类最普遍的一种情绪。我们都期待未来比现在要好些，但客观世界并不那么听我们的话，人生充满着风险，未来具有不确定性，这就是所谓生存焦虑的根源。“
有欲望，就有焦虑”，也就是说我们焦虑水平的高低，本质上是取决于我们的欲望，我们的需要，被满足的程度。说到需要，我们知道马斯洛的需要理论那五个层次，有生理需要，安全的需要，爱与归属的需要，被人尊重和自尊的需要，自我实现的需要。可以说，一个人得了焦虑症，就是他的某些基本需要没有得到满足。