有些人感觉自己没有什么优点，反倒是缺点一大堆，自我评价非常低。
是什么原因会这么自卑，从而低估自己呢？
那是因为他们只看缺点而不看优点。
总是持悲观态度，对自己没有信心，很多人会通过一些其他原因来进行自我逃避。
比如自己的性格太过固执；非常注重别人的看法，而总是活在别人的怀疑之中；不能活得自然，总觉得像是在演戏；自己的长相和身材没别人好等等。
看到没有，通过这些原因就能为自己的自卑找到原因，然后就心安理得说我非常自卑。
就像在会议中，你不敢发言，你的理由是我这个人不会总结、表达能力不行等等。
这是理由吗？很显然这不是，你不敢发言就是不敢发言，你是害怕被他人讨厌、害怕在人际关系中受伤，别给自己找借口了。
那怎么改善自卑呢？
首先得树立起向前迈进的勇气。
害怕被人否定、轻视、拒绝、心灵受伤，这是很正常的，很少有人在人际关系不会受到伤害，但请你先不要逃避。
由于太惧怕人际关系所以才会变得讨厌自己，通过自我厌弃来逃避人际关系。
自卑的人，一旦将自己与他人进行比较，就会产生一种主观上的“自卑感”。
换个角度，不与他人进行比较，就不会产生“自卑感”。
比如你性格内向，但内向的人往往做事比较有耐心，从这个角度看内向也能成为一种优点。
我们无法改变客观事实，但可以改变主观解释，可以重新选择生活方式。