每個人都有自己的課題，我們應該學會把自己的課題與別人的課題分離開來。
人際關係中，大部分的矛盾都是因爲干預了別人的課題，如果能夠進行課題分離，人際關係就會改善很多。
就像情侶之間對待家務活，本來兩個人都協商好各自的任務，但因爲你多加干涉，總是喜歡提醒、催促，從而導致兩人矛盾加劇。
再比如父母對待孩子，很多家長喜歡命令孩子該學習、做作業，看似是爲了孩子，其實是爲了滿足自己的目的，也就是面子和支配欲。
學習是孩子的事，不是家長的事，家長應該告訴孩子這是他自己的課題，在他想學習的時候父母要隨時準備給予幫助，但絕對不要對孩子的課題妄加干涉。
父母往往誤以爲孩子就是他們的人生，經常把孩子的事情當成自己的事情，這樣往往會讓孩子失去自我。
孩子是獨立的個人，不會完全按照父母的想法去生活，作爲父母，在面對孩子的學習、工作、結婚不應該直接干預，可以提意見，但不要命令。
沒有學會直面困難的孩子最終會想要逃避一切困難。
我們太在意別人的視線和評價，就會不斷的尋求別人的認可。
學會課題分離後，即使在日常生活中遇到你討厭的人，你會這麼想，他脾氣不好是他的問題，我沒必要因爲他的問題委曲求全，我要做的就是誠實面對自己的人生，去處理自己的課題。
的確，有的人按照別人的期待生活相對來說會比較輕鬆，把自己的人生託付給了別人，就像父母給孩子鋪好了路一樣。
我們應該選擇別人認可的，還是選擇得不到認可的自由之路？
有時，我們爲了不被人討厭，就會看着別人的臉色，但是，爲了滿足別人的期望而活，這是一種對自己撒謊也不斷對周圍人撒謊的生活方式。
正常人都不想被人討厭，這是普遍欲求。但不管我們怎樣做，總會有討厭我們的人，這是事實。
八面玲瓏地討好所有人的生活方式是一種極其不自由的生活方式，同時也是不可能實現的事情。
在人際關係中，自由的代價就是被別人討厭。
不畏懼被人討厭而是勇往直前，不隨波逐流而是激流勇進，這纔是對人而言的自由。
直面被討厭的勇氣，何嘗不是一種幸福的勇氣。