我今天工作之餘做了以下三件事：
1.早上6：30—7：20聽得到專欄《和菜頭·成年人修煉手冊》課程《“我問和菜頭”：如何看待個人聲望和集體聲望》，並寫了課程手賬。
與其每天動不動感嘆生活的無奈，還不如靜下心來聽課或者讀書，但千萬不要抱着一定要學到什麼發財的技巧這種功利的心思去讀。
對我來說，學習是爲了通過不斷習得新的重要的概念和關聯，不斷更新已有的概念和關聯，讓自己持續進步和成長、變得更聰明、更強大。
2.看電影《碧海藍天》，是爲了拓寬眼界、體會別人、豐富感情，在平凡的生活中守住屬於自己的那份樂趣。
3.晚上跟着“月月形體美學”視頻號直播裏面的月月老師練了1小時形體，是爲了讓自己更健康、身材更好，我是不會一味追求瘦身而不顧身體健康的。
跟着月月老師練形體，舒服、開心、快樂！
我已經預定了月月老師明天早上6點鐘的直播，準備明天早上練1小時形體了再去上班。
我特別佩服我的同事芳，她有堅持做一件事的好習慣，比如她每天堅持跳繩1000多個，就因爲她對運動的熱愛讓我也逐漸開始關注形體美學之類的視頻號，由此開啓自己感興趣的運動。
不過，在運動方面我沒她能夠堅持，總是三天打魚、兩天曬網，比如上個月也就是11月28日我晚上6：30—8：30分跟着視頻號“旭明優雅堂形體美學”直播做了2小時形體訓練後，第二天起牀大腿痠痛，就休息起來，結果一直休息到今天，雖說換了個視頻號，但畢竟再次跟着練了起來。希望這次的我能堅持得久一些！加油！