有健康专家指出，最好的健身就是步行，对此深以为然。
在这个日益注重健身的时代，“朋友圈”里总有一些健身达人，通常日行两三万步，换算之，日行近20公里。我也是个喜欢步行的人，但与这些健身达人相比，却逊色的多，通常坚持日行一万步。
户外步行与天气息息相关，雨天不宜，高温不宜。在闽中的小城，冬季的晴日极适宜户外步行，既无烈日当空，也无寒风扑面，却可眺望绿意满山，仰观白云排空。
世上最幸运的距离，应是家与单位相距5公里，一次可步行50分钟左右，恰恰是专家建议的最佳单次步行时间。我的家与单位刚好相距5公里。
如果人的寿命按平均80周岁来算，年愈不惑可以说是开始过下半辈子了，生活方式应有许多改变，而我喜欢上了读书、写作，还有步行，时间允许的话，也会选择步行上下班。
原来单位有个小女生，住在与我相邻的小区，经常步行上班。当时非常佩服她的毅力，认为这是一件很了不起的事。现在我也经常步行上班，体会到了其中的乐趣。一路上，可看丹花盛放，听众鸟低啾，迎微风拂面，送绿水东流，还有心猿意马自由驰骋，脑中自有另一方世界。
今年冬日，陪伴上下班多年的单车不知何故舍我而去，也许是我不识风趣，没有风花雪月的骑行，也许是我不懂珍惜，没有精心细腻的呵护，愿新主人能比我更好的待它。没有了单车，我选择步行的次数多了起来，更何况是在这个并不寒冷的南国冬季。
步行通常都是孤身一人，但并不寂寞。若觉得无趣，可诵唐诗宋词，邀李白杜甫相伴，与东坡稼轩为伍。只是我天资愚鲁，一首诗词今天背了，明天又忘，可我总是乐此不疲。只是不知李杜苏辛可曾厌弃我，我可不管这个，总是隔三差五把他们邀来同行。
闽中小城是典型的山区，人民沿河而居在两岸，有人形象地将其称为“两山夹一沟”，这样的环境易给人狭窄逼仄的感觉。聪慧的执政者就地取材，在沿河两岸建设了几十公里的步道，供人们休闲健身。陪外地的友人在步道行走，他们总是羡慕小城有这么好的设施，在友人的赞叹中我总是幸福感爆棚。好东西就应该发挥它好的作用，自然而然山城的人热爱在步道上践出一个个令人艳羡的脚印，我就是其中的一员。
其实，生活的方式可以多样，也可简单，唯快乐就好。明天要比今天更快乐，这是我人生路上永不懈怠的一个强大理由。