5歲孩子在幼兒園裏午休睡不着，不想睡，真的是太平常不過了！這個問題曾經也是縈繞我心頭許久的困惑，但現在一切迎刃而解了！
特來分享我們家可愛多的午休成長之旅。我們家可愛多現在6歲，正在讀大班。
在學校裏午睡睡不着這個問題，可愛多真的是從小班一直折騰到大班，時好時壞。午睡睡着了，放學回家路上便開開心心；午睡睡不着，回家定然是鬧騰一番，“媽媽，明天我不要上學了！”
爲了逃避午睡，逃避上學，他竟然還想出故意尿牀的招數。誰承想，他道高一尺，老師魔高一丈，硬是沒給他機會不來上學。
關於要不要找老師商量溝通，我認爲是有必要的。
作爲可愛多幼兒園園級家委會成員，我深知家校合作溝通的必要性和重要性。因爲家長不說，孩子表達有歧義，有時候老師理解起來可能會有偏差：認爲這個孩子故意搗亂，故意不配合學校老師的教學。
配圖來自《我的藝術小書》之《關於愛》
通常來說，一個合格的幼兒園老師是喜歡跟家長溝通的，也是渴望跟家長溝通的，她們也希望多方面瞭解自己班級裏的孩子。正所謂“知己知彼，百戰百勝”。
可愛多每次出現午睡問題，我都會主動跟老師溝通。
讓不想睡的孩子起來看書、玩玩具，這個方法我也跟幼兒園老師提起過。但是幼兒園老師告訴我，因爲學校統一管理的需要，不可能讓個別孩子起來玩耍或者看書。孩子上了幼兒園，就要學會適應集體生活，要學會遵守規則。這就是入園隨俗。
孩子年齡大了，午睡不愛睡了，很正常。現在我跟老師商量好了，如果孩子真的睡不着，就是不強制他睡覺，但是必須躺在牀上，不發出聲音影響周圍其他小朋友午睡。
另外，我再提供幾個可能影響午睡的原因和策略：
01.被子太厚，孩子太熱睡不着
身爲幼兒園園級家委成員，我給幼兒園小朋友上過家長課堂，也去給孩子們鋪過被子，我看到了孩子們午休室的真實模樣。
牀鋪相對來說是比較密集的，一個房間裏睡20～30個小朋友，每個人散發一點點熱量，整個房間就特別悶熱。
所以，建議家長給孩子帶去學校的被子儘量薄一些。孩子一般凍不着，只會被熱醒。
02.在家沒有午睡習慣，生物鐘沒調節好
很多孩子在家裏沒有午睡習慣，去了學校被老師強制午睡，就會特別不爽。在牀上翻來覆去睡不着，還必須保持1-2小時，這個時間確實是特別漫長的。
如果孩子確實適應起來比較困難，可以週末在家先哄孩子午睡，養成定時午睡的習慣，上學午睡就容易多了。
記住，在家午睡時間一定要和學校保持一致。你可以諮詢老師，瞭解學校裏的具體作息。
03.在家睡眠太長了，注意調節
有的孩子平時晚上睡得特別早，晚上8-9點就睡着了，早上7點鐘才起牀，已經睡得飽飽了。
他夜裏睡夠了，白天自然而然就不想睡覺了。
如果是這樣的孩子，建議晚上睡覺時間稍微往後調一下。比如我們家基本上是10點左右睡覺，早上6點半到7點左右起牀，這樣就不太影響午休。
而且，冬天有暖暖的被窩，孩子更容易入眠，現在很少說自己睡不着，不上學這樣的話了。
04.家長態度必須堅定
有些孩子上學不午睡，回家告訴爸爸媽媽，說我午睡睡不着，可不可以不上學呀？
在這裏，我要提醒大家，一定不可以同意。要告訴孩子，上學是一件認真嚴謹的事情，不可以因爲午睡睡不着就不上學。
如果家長態度模棱兩可，孩子可能會繼續糾纏，覺得我哭鬧一下，爸爸媽媽就會同意不上學的操作，就會使勁鬧騰了！
另外，有機會建議你陪孩子讀一讀與睡眠相關的童書，讓孩子認識到睡眠的必要性和重要性。
《我的藝術小書》之《關於睡眠》內頁
一本是《我的藝術小書》之《關於睡覺》，一本是《知乎版十萬個爲什麼》之《養成好習慣》。
《知乎版十萬個爲什麼》之《養成好習慣》內頁
以上就是我的一點育兒經驗分享，希望對你有幫助！祝寶貝好眠。