我们总是能从他人的真知灼见中受到启迪。很多人会不由自主地推想朋友和同时会对自己的选择作何评价，而这些预先推断的中肯程度和内容都十分重要的。对别有见地的闲谈有所期待是进行严厉的自我批评的强大动力，其作用比新年计划更大，更能提升我们在工作和生活的决策能力
生活中，我们往往跟着印象和感觉走，凭自觉引导行事，而且我们觉得这种自觉和偏好很可靠，这种自信通常也是正常合理的。
对经验法则的依赖必然会导致人们判断时额成见
对事情自然而然的反应，就是快思考，例如，你拿到了一个人的照片，你可以第一时间就感知此人的表情。
我们把快思考的系统，称作系统1.系统1的运行是无意识且快速的，不怎么费脑力，没有感觉，完全处于自主控制状态。
系统1的诸多能力当中包括一些与生俱来的能力，这些能力与其他动物的本能一样。我们生来就能感知周围的世界，能够认识事物，可以集中注意力，会规避风险，会害怕蜘蛛，思维时快时慢。
系统1除了能将我们已有的知识（比如，法国的首都在哪里）联系起来之外，还能使我们掌握一些技能，比如看出并理解一些社交场合的细微差别。例如，想要看出刻板员工的个性有哪些相似之处，还需要我们掌握大量的语言与文化知识，而大多数人都具备这些知识，这些知识就存储在我们记忆中，不必刻意也无须努力便可随意存取。
而按部就班的运算过程则是慢思考的过程，例如34*25等于多少。这个过程，你需要重新提取读书时所学的乘法相关知识，然后加以运用。这个过程不容易，你得记住很多内容，你要知道自己算了那一步该怎么做，同时还要记住已得到的结果。
这个计算过程是脑力工作，需要可以、努力并且有序地进行--这也是慢思考的一个特征。这种计算不仅是大脑活动，身体也会参与其中，在计算时，你的肌肉会紧张，血压会上升，心跳会加速。
感想：
怪不得我每次工作，需要努力输出的时候，从早上工作到下午，到了5点多的时候，就感觉整个人很累，心跳加速，还有有种缺氧的感觉。
系统2将注意力转移到需要费脑力的大脑活动上来，例如复杂的运算。系统2的运算通常与行动、选择和专注等主观体验相关联。
系统2具有有些改变系统1运作方式的能力，通过控制注意力和记忆力的一般自主运行功能的方法可以实现这些改变