數學家惠更斯，有一天他意外發現家裏收藏的所有鐘擺都同步來回擺動，驚奇的他於是重新設定全部的鐘擺，讓它們以不同頻率擺動，但不久之後所有的擺動又迴歸一致。他一遍又一遍地重新設定，結果卻都一樣。
數年之後，其他的科學家終於明白，那是因爲最大的鐘或是最強的節拍器，可以牽引其他的鐘與它同步，這就是在自然界極普遍的“曳引作用”，也就是“同步性”。
節拍最強者往往會牽引其他物體擊出相同的頻率；就好比在電場中，許多工程師警覺到在宇宙中，某些特定的頻率可以牽引其他事物傾向本身的頻率。
與此同理的是，心臟也是人體中能量最大的生物振盪器，它可以讓其他部位的頻率與其同步。
精密的科學儀器檢測發現，心與腦之間，只需要短短10秒以內就可以達成同步。
所以，當身心合一時，身體的能量最穩定、最和諧，這時，免疫、消化、思考能力、創造力都運行得最順暢。
反之，如果一個人飲食很健康，但卻長期被焦慮、壓抑、偏執等負面情緒包圍，
那麼，這個人的身、心、靈的平衡便會被打破，出現不和諧的現象，從而引發出很多慢性疾病。
比如：高血壓、糖尿病、心臟病、抑鬱症、癌症、纖維肌痛症等。
也就是說，如果一個人生病了，也就意味着他的身、心、靈出現了不和諧的現象。
現在，醫學界已經逐漸認同整體療愈的理念，而不是局部治療。
所以，要想徹底根除疾病，就一定要追求身、心、靈的和諧。
正所謂：“情急百病生，情舒百病除，醫病先醫心。”
這就是楊定一博士在他另一本書《真原醫》裏研究中所發現，要想真正根除疾病，就必須將人的身、心、靈視爲一個整體。
不能只局部治療，也不能只靠吃藥或營養素來維持。
我們需要自己主動努力，從心態、飲食、呼吸、運動等方面進行全方面的改變，才能真正獲得健康。
那麼，除了健康以外，一個人聲心靈的合一，也是讓自己得以獲得最佳生命體驗的方法。這裏麪包含着接納、專注、感恩、和諧和統一！
很快2021就要過去了，這個因爲新冠疫情動盪的一年，經歷了和往年很多不一樣的日子。感恩的是，我一直都還好。
這一年裏，在簡書上雜七雜八記錄了十幾萬文字，後來越來越覺得力不從心，慢慢地一頭扎進書海。
這一年裏，混雜讀書有將近100本左右，自己在這些書裏獲得了足夠多的支撐和營養，對自我的情感、以及內在和外在的接納都有足夠的認知。
我在這一年裏，通過一些書的指引學會了愛自己的身體，愛自己的不完美，愛自己接納所有的一切！
我在這一年裏，更深刻地去理解並接納了父母，放下從前內心那個受傷的小孩。
我在這一年裏，修行自己的言行，讓自己的情緒變得更加穩定，臣服接納一切，而不再去選擇對抗。
我更在這一年的閱讀過程裏，知道了天地之大，自身之渺小。慢慢從一元思維到多元思維的學習和轉變。
比如從前聽一些課程，並不覺得有多精彩，等我謙虛靜下心來的時候，才體會到其中的精妙。
也就是說，上等智慧必須去我執，除邊界，萬物通達於心而圓融無礙，來去自由，才能通用無滯！
我更在這一年的讀寫和閱讀裏，知道了學習方法重要的是，能把自己知道的東西講出來再分享出去，我開始戰戰兢兢地學習剪輯和拍攝，把書裏的內容提煉出來，拍成視頻發佈出去！
同時，在這一年裏，感恩家人平安、孩子健康，感恩每一個睜開眼睛的清晨，平靜而又從容！
感恩簡書裏的好友來這裏停留，但我後來當真是越來越少互動，你們的熱情善意我無以爲報，在這裏祝大家新年好運，健康常伴！
新的一年裏，我會繼續開啓讀書模式，記錄中感悟，提煉觀點再分享出來。
古人說，書中自有黃金屋，我似乎已經看見了閃閃的金光正漫漫從頭頂潑灑而來！