数学家惠更斯，有一天他意外发现家里收藏的所有钟摆都同步来回摆动，惊奇的他于是重新设定全部的钟摆，让它们以不同频率摆动，但不久之后所有的摆动又回归一致。他一遍又一遍地重新设定，结果却都一样。
数年之后，其他的科学家终于明白，那是因为最大的钟或是最强的节拍器，可以牵引其他的钟与它同步，这就是在自然界极普遍的“曳引作用”，也就是“同步性”。
节拍最强者往往会牵引其他物体击出相同的频率；就好比在电场中，许多工程师警觉到在宇宙中，某些特定的频率可以牵引其他事物倾向本身的频率。
与此同理的是，心脏也是人体中能量最大的生物振荡器，它可以让其他部位的频率与其同步。
精密的科学仪器检测发现，心与脑之间，只需要短短10秒以内就可以达成同步。
所以，当身心合一时，身体的能量最稳定、最和谐，这时，免疫、消化、思考能力、创造力都运行得最顺畅。
反之，如果一个人饮食很健康，但却长期被焦虑、压抑、偏执等负面情绪包围，
那么，这个人的身、心、灵的平衡便会被打破，出现不和谐的现象，从而引发出很多慢性疾病。
比如：高血压、糖尿病、心脏病、抑郁症、癌症、纤维肌痛症等。
也就是说，如果一个人生病了，也就意味着他的身、心、灵出现了不和谐的现象。
现在，医学界已经逐渐认同整体疗愈的理念，而不是局部治疗。
所以，要想彻底根除疾病，就一定要追求身、心、灵的和谐。
正所谓：“情急百病生，情舒百病除，医病先医心。”
这就是杨定一博士在他另一本书《真原医》里研究中所发现，要想真正根除疾病，就必须将人的身、心、灵视为一个整体。
不能只局部治疗，也不能只靠吃药或营养素来维持。
我们需要自己主动努力，从心态、饮食、呼吸、运动等方面进行全方面的改变，才能真正获得健康。
那么，除了健康以外，一个人声心灵的合一，也是让自己得以获得最佳生命体验的方法。这里面包含着接纳、专注、感恩、和谐和统一！
很快2021就要过去了，这个因为新冠疫情动荡的一年，经历了和往年很多不一样的日子。感恩的是，我一直都还好。
这一年里，在简书上杂七杂八记录了十几万文字，后来越来越觉得力不从心，慢慢地一头扎进书海。
这一年里，混杂读书有将近100本左右，自己在这些书里获得了足够多的支撑和营养，对自我的情感、以及内在和外在的接纳都有足够的认知。
我在这一年里，通过一些书的指引学会了爱自己的身体，爱自己的不完美，爱自己接纳所有的一切！
我在这一年里，更深刻地去理解并接纳了父母，放下从前内心那个受伤的小孩。
我在这一年里，修行自己的言行，让自己的情绪变得更加稳定，臣服接纳一切，而不再去选择对抗。
我更在这一年的阅读过程里，知道了天地之大，自身之渺小。慢慢从一元思维到多元思维的学习和转变。
比如从前听一些课程，并不觉得有多精彩，等我谦虚静下心来的时候，才体会到其中的精妙。
也就是说，上等智慧必须去我执，除边界，万物通达于心而圆融无碍，来去自由，才能通用无滞！
我更在这一年的读写和阅读里，知道了学习方法重要的是，能把自己知道的东西讲出来再分享出去，我开始战战兢兢地学习剪辑和拍摄，把书里的内容提炼出来，拍成视频发布出去！
同时，在这一年里，感恩家人平安、孩子健康，感恩每一个睁开眼睛的清晨，平静而又从容！
感恩简书里的好友来这里停留，但我后来当真是越来越少互动，你们的热情善意我无以为报，在这里祝大家新年好运，健康常伴！
新的一年里，我会继续开启读书模式，记录中感悟，提炼观点再分享出来。
古人说，书中自有黄金屋，我似乎已经看见了闪闪的金光正漫漫从头顶泼洒而来！