記憶力提升十倍的經歷

“把一件事情做到10倍好,往往比做到10%還要更容易些。”

這是谷歌人常說的“十倍思維”。

我從來沒有體驗過“十倍”好感覺,直到學習了故事聯想記憶法。

先講講上學那會,總有很多要求背誦的課文和單詞。老師教學生的方法就是“書讀百遍其義自見”,要還是記不住就抄,然後用“書山有路勤爲徑,學海無涯苦作舟”給我們打氣,最後還是不能背,就會說:“你記憶力怎麼這麼差呀!”

我是常被老師說記憶力特別差。我也知道自己記憶力,英語單詞表的第一面被我翻破了,我都沒有背到第二頁去。

還好,社會上有不需要記憶力的工作,我就一直避開記憶的工作混到現在。

直到我遇到了《無限可能——喚醒你的學習腦》這本書。

裏面講到“如何長久記憶”。講大腦肌肉一樣也是一種用進廢退的裝置;創造聯繫把需要記憶的內容與我們關聯起來,可以極大提升我們的記憶力;還有故事聯想法,所謂故事聯想法就是把內容構編成故事去記憶。

起初,我對這些說法和方法並沒有任何感覺,可能覺得自己記憶力差無可救藥了吧,而且這些內容以前也看過的。

這次很偶然,手機正放着莫扎特的鋼琴曲,我忘記了自己記憶力差這件事。又,書中還出了道題:隨機寫了10個詞組,讓讀者按照故事聯想法記記。

我抱着好玩的心態去試試的。方法就是把這些詞組編成個“離奇”故事,讓大腦有個大概的畫面,估計不到30秒,我也不知道自己記住沒有。然而,當回想這個“離奇”故事時,奇蹟出現了,我竟發現自己把故事記得很清楚。我在紙上寫下故事裏的詞組,對照一遍,竟完全正確。

這讓我很喫驚,我咱一下子就這麼能記了呢?帶着懷疑,我又在本上隨機寫下12個詞組,想到什麼就是什麼。要是以前,揹着這樣完全不相干的詞,只能死記硬背了,讀完了寫,寫了再讀,直到完全記住。這次我就直接把詞組在編成故事,在大腦有個大概的畫面,也不到30秒,然後再去回想,太神奇了,故事記得很清楚,順着故事情節把能把詞組按照順序寫出來。

接着第二天、第三天,我又測試自己,發現還是記得很清楚。太神奇了:原來自己不是記憶力差,而是記憶方法不對。只要用對了方法,記憶力就可以實現十倍提升。


不知道你是否有記憶力差的困惑。在此我也隨便想10個詞,讓大家體驗一下神奇的記憶法。

在30秒內,你用故事聯想法去記記看:

瘋子  小米  狗蛋  大海  頭髮 

電腦  火箭  學校  鉛球    玫瑰



你試過以後,記住多少。我想記住大部分吧。

你看看我編的故事:

一個瘋子,喜歡喫小米,還有狗蛋,喫飽他去大海,吹吹頭髮,頭髮被吹到電腦裏,電腦裏的火箭升空,直接砸到學校裏,學校里正在鉛球比賽,第一名獎品是玫瑰。

就這樣的故事,不知道爲何想一遍就記住了,隨便把裏面的詞組都記住了。而且,第二天你在試試,你只要記得第一個詞,後面的內容都會記得清清楚楚。

別在死記硬背了,那種記憶方式是低效的。人類大腦最擅長的是畫面記憶,而不是文字記憶。僅僅背文字而大腦沒有畫畫的話,是很難記住和記牢的。當然,還有很多其他的記憶方法,感覺興趣可以去了解一下。


還有,這故事聯想記憶法讓信心大增。我決定好好鍛鍊自己這種記憶方式的能力,計劃用小步驟訓練自己的記憶力:

今天隨機出12個詞,明天出13個,後天14個,用故事聯想法,在一分鐘內去記,到今天過年,實現記住50個這個小目標。

以前看到“最強大腦”也只有驚歎的份了。現在覺得只要練習,肯定我也能夠擁有非常好的記憶力。就像《與愛因斯坦月球漫步:美國記憶力冠軍教你記憶一切》的作者福爾,以前他是美國記憶力錦標賽的記者,通過訓練他拿到了冠軍。

我想我們的大腦比我們想象的還要厲害,至少厲害十倍。只要用對了方法去練習,一定能夠實現10倍增長。

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