都是自己内心升起的评判


我忍不了,我一定要再一次专门来写一篇文章,一篇关于自己内心评判的文章。关于内心评判文字,我之前是写过一篇的,显然参与的意识还是不够的。



摁不住的评判

最近在挑战写千字长文,我觉得对我来说还是一个不小的挑战。我的关于 意识篇 的文字我已经写到了第三篇,在写的过程中间,我的脑海中总是不断地浮现,我这样写会不会不好,这样写会不会不专业,我这样写会不会没有人看,我这样会不会显得很low……

自己这样内心升起的评判,一秒种就能有一亿次,摁都摁不住念头就这样冒出来了。你有这样的情况出现吗?

为什么脑海中间总是有一个念头,觉得自己写得不够好。明明不是告诉过自己,不要评判了,为什么还是忍不住呢?到底是什么情况呢?



让评判停下来

有时候我总是会害怕别人评价我写的文字?虽然从形式上我不是那么在乎了,可是内心深处这样的害怕一点也没有少。

为什么我会害怕别人评判呢?我想可能最直接的原因,是我经常直接评判别人的文章。

牢记别人文字行为如其所是,我自己的文字行为如我所是就好了。

现在写出来的文字内容是我的,又不是我的的。是我的,是因为这些文字确确实实是,在我的头脑中产生并经典我的手指敲打着键盘生成出来的。不是我的是因为这些文字,是在这一个时刻,也就是当下所产生的化学反应,有时候我只是把文字带出来。

请让评判停下来。





另外一个方法

还是会不停评判的,没有关系,下次自己内心再出现这样的评判声音的时候,我就随意加上一百字的内容。不要去追求所谓的“严谨”,而要随便操作随便玩。

在写完上面的文字之后,我的脑海中还是再一次地出现了——这样写不好啊!

这个时候,我需要加一百字的内容,我写的内容是好是坏,我不去评判的,不作评价。我写的内容不好也不坏,只是静静地躺在这里。我写作表达只是因为我相信自己内心的声音,无条件地信任的那种。我需要放开来,不做评判的一直写下去。

当我有评判的念头要不要继续写去的时候,就是我需要随便写出一百字的时候。不用去管写得好还是不好。我就轻松随便地写上一百字,不去管逻辑与形式,直接写就对了。

如果你和我一样,有这样的评判,请停下来告诉自己——我相信自己,我无条件地相信自己内心的声音。




相信自己内心的声音

如果我的内心是一个小孩子,因为害怕评判而不敢行动。而此时现在大人的我,肯定会无条件地相信小孩子的我,不需要任何理由,我就是这样相信这个小孩子一定可以出写自己的风采。

我曾经因为无条件信任这个话题,每每和别人谈起,我都会不自觉地哽咽到无法言语。

我想我现在可以肯定了,内心小孩子的我就是需要这种无条件的信任。别人给不了,那我自己来给我自己。

相信我一定可以,不需要任何理由。

相信我内心的声音,因为这个声音就是我自己,不容质疑,不容否定。



以上是我在写第四篇千字长文时候的心理感受,这种纠结与挣扎是好的,对我来说是深度思考是进一步的意识确认。



请停下自己内心的评判!

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