如果你辛辛苦苦做出的方案被老闆批評得一無是處，你會怎麼想？
是垂頭喪氣地跟自己宣告失敗想要放棄，還是覺得可以從老闆的挑剔中更加深入地瞭解他的需求，並且嘗試提出另一種方案呢？
這是兩種截然不同的思維方式，前者是固定型思維，後者是成長型思維。
作者在書中說，擁有固定型思維方式的人認爲自己的才能是固定和不可改變的，而擁有成長型思維方式的人則恰恰相反。
當我們把注意力放在自己能夠控制的部分，學會自我反省和發掘自身的可能性，就能更好地避免陷在自我否定裏。
泰戈爾說，當你爲錯過太陽而哭泣，那麼你也將錯過月亮和星星。
俞敏洪說，人與人最大的差距是認知差距。
有時，切換一種認知，能從痛苦中遇見豁然開朗，用成長的心態來面對生活，會發現，危機說不定是轉機。
演員陳道明獲獎無數，有着非常紮實的演戲功底，也深受觀衆的喜愛。然而，他並非天生會演戲。面對一次次的打擊，陳道明決定從自卑的心態中跳脫出來，將他人的不看好當作動力。於是他把心思放在如何更好地融入角色，如何打磨人物上。
拍《圍城》時，他苦練上海口音的普通話，更是爲這部劇在兩個月內瘦了25斤，而他也正是憑藉這部劇中的方鴻漸一角，被大家認可。
成長，就是在一次次的困境中，調整好心態繼續向前。擁有成長心態能讓我們更加放鬆且自信，讓內心澄靜和篤定。不因困難而否定自己，放棄成長，收穫遲早會翩然而至。
蘋果公司聯合創始人史蒂夫·喬布斯曾說過：“如果你坐下來靜靜觀察，就會發現自己的心靈有多焦躁。平靜下來，心靈會產生更大的空間，讓你注意到更多微妙的事情。”
當“內卷”的洪流一傾而下，我們不妨慢下來，學會讓大腦放鬆，把注意力轉移到自己的內心，堅守自己真正想要追求的目標，這樣才能在浮躁現實中安頓好自己的精神世界。
人生幸福的祕訣，是敢於堅持自己的節奏，莫因疾進而不堪重負。