本週跑步7天24公里，連續不間斷13天。天氣冷了起來。又出現了猶豫不想出門的那麼兩個瞬間，被自己按了下去。實際上每天跑步也就3公里左右，可並沒有達到鍛鍊效果。但從發心來講，晨跑一方面是希望能鍛鍊身體，更重要的是讓自己養成早起習慣，讓自己早上有足夠時間不受干擾處理一些事情，讓自己一天的節奏可控。所謂好的節奏，就是能夠在充滿不確定性的每一天裏確保幾件重要的事情可以被完成。比如每天的跑步、閱讀、協作，計劃和反思，這也是自己長期主義踐行中要去落地的事情。當我們以長期的視角看待事物時，我們的心態和行爲都會隨之發生變化。我們會關注身體健康，關注持續積累，花更多時間去做重要不緊急的事情，而儘可能避免在重要緊急或者緊急不重要的事情上消耗太多的注意力。本週開始每天睡前都會花1-2小時進行閱讀，圍繞思維形成系統學習。
最近的工作強度實際上下降了不少，但是自己卻總感覺很疲憊。雖然有胃部不適的原因，想來更大原因還是自己對最近產品進展緩慢感到的壓力。雖然自己嘴上說沒有壓力，但實際上這種無形的感受一直縈繞着。意識到這一點很重要，自己需要真正意義上調整心態。要有質的改變，還是要改變自己思維方式，即要努力把自己的注意力放到自己最應該發力的事情上。這樣一來除了要做好時間管理，做好計劃檢查，更重要的需要能夠拒絕一些事情，同時把一些事情外包出去。這必然會挑戰到自己老好人的人設，一個讓自己陷入被動和低效率忙碌狀態的人設。解決掉這個問題，自己所要關注的重點應該放在突破關鍵技術難題，解決關鍵業務問題，把我關鍵時間節點。
另外一個自己一直在強調的事情是要避免把產品做成自己的，試圖抓住並干預每一個環節。這勢必打擊其他人的積極性，也會讓自己陷入孤立無援的境地。因此，自己要把注意力放在最應該關注的地方，思考產品應該做是什麼幫助用戶解決實際問題，思考如何通過架構持續優化保障業務目標達成。
日更雖然一直在堅持，但是寫起來還是沒有什麼感覺，沒有得到改進。主要還是感覺沒有比較明確的主體，其次是缺乏對主體的結構化分解，形成清晰的提綱，最重要的是缺乏對某一方面深度的學習和實踐。因此，接下來需要在每天早起後確定主體和大綱，再構思自己的思路，組織比較要的素材提升逐步提升日更的質量。