本周跑步7天24公里，连续不间断13天。天气冷了起来。又出现了犹豫不想出门的那么两个瞬间，被自己按了下去。实际上每天跑步也就3公里左右，可并没有达到锻炼效果。但从发心来讲，晨跑一方面是希望能锻炼身体，更重要的是让自己养成早起习惯，让自己早上有足够时间不受干扰处理一些事情，让自己一天的节奏可控。所谓好的节奏，就是能够在充满不确定性的每一天里确保几件重要的事情可以被完成。比如每天的跑步、阅读、协作，计划和反思，这也是自己长期主义践行中要去落地的事情。当我们以长期的视角看待事物时，我们的心态和行为都会随之发生变化。我们会关注身体健康，关注持续积累，花更多时间去做重要不紧急的事情，而尽可能避免在重要紧急或者紧急不重要的事情上消耗太多的注意力。本周开始每天睡前都会花1-2小时进行阅读，围绕思维形成系统学习。
最近的工作强度实际上下降了不少，但是自己却总感觉很疲惫。虽然有胃部不适的原因，想来更大原因还是自己对最近产品进展缓慢感到的压力。虽然自己嘴上说没有压力，但实际上这种无形的感受一直萦绕着。意识到这一点很重要，自己需要真正意义上调整心态。要有质的改变，还是要改变自己思维方式，即要努力把自己的注意力放到自己最应该发力的事情上。这样一来除了要做好时间管理，做好计划检查，更重要的需要能够拒绝一些事情，同时把一些事情外包出去。这必然会挑战到自己老好人的人设，一个让自己陷入被动和低效率忙碌状态的人设。解决掉这个问题，自己所要关注的重点应该放在突破关键技术难题，解决关键业务问题，把我关键时间节点。
另外一个自己一直在强调的事情是要避免把产品做成自己的，试图抓住并干预每一个环节。这势必打击其他人的积极性，也会让自己陷入孤立无援的境地。因此，自己要把注意力放在最应该关注的地方，思考产品应该做是什么帮助用户解决实际问题，思考如何通过架构持续优化保障业务目标达成。
日更虽然一直在坚持，但是写起来还是没有什么感觉，没有得到改进。主要还是感觉没有比较明确的主体，其次是缺乏对主体的结构化分解，形成清晰的提纲，最重要的是缺乏对某一方面深度的学习和实践。因此，接下来需要在每天早起后确定主体和大纲，再构思自己的思路，组织比较要的素材提升逐步提升日更的质量。