【见】
01.早睡早起去跑步，吃了一个煮鸡蛋，三个红枣，4颗干葡萄
02. 走路去上班
03.比昨天要专注工作的一天
04.覆盘
05.阅读
06.和刘媛小姐姐聊天好久，很喜欢听她们讲自己的故事。聊得起劲都不希望有顾客来打断。
【感】
01.今天看了夏末的一个视频号的视频，哇塞，非常的燃，整个视频给我的感觉，他的内在的自信非常的足这一年的成长，他真的非常大，是巨大。榜样
02.当把自己放在和他人做比较的时候，会觉得自己很一般，但是其实相比于去年，我觉得今年其实我也挺满足的。因为日更也好，早起也好，锻炼也好，我觉得坚持的还不错，只是在饮食方面现在还有一些大大的欲望，自己也正在变好的过程中。
今年遇见的人也给我带来很大的能量，比如小书，橙子，会长，东洋
【思】
01.我觉得明年更加重要的是，可以对着视频先把自己学到的去输出，不要觉得自己暂时还不够好，只有你一步步去做了，去不断的输出了你才会有更好的表达力，分享力，你才会更不怕丢脸。
每一个人的成功都不是偶然的，都是他们在我们看不见的地方在厚积薄发，我希望自己也做一个默默奋斗努力的人。
【行】
01.早睡早起去跑步
02.参加幸福里的活动
03.日更
04.阅读30分
【小确幸】
01.今天阿姨做的辣椒炒肉很好吃
02.今天特别的棒，晚饭以后忍住了，想要去点外卖点水煮的欲望。