這是一位年方29歲的女士，焦慮感折磨她有兩年了。一方面非常向往美好的生活，同時又被“怕死”這樣的狀態所困，焦慮感也接踵而至。
每一個人都想讓自己更好！她最終選擇了求助。
1.什麼事（哪方面的事）
從2020年疫情開始自己心慌難受，後經過診斷，排除心臟病，屬於焦慮症+輕度抑鬱
2.什麼問題（具體的困擾點、議題）
特別擔心自己的身體，怕死。因爲姥姥姥爺都是心臟病猝死的。而且認爲自己現在這樣的狀態，有很大的原因也是因爲老公不善於溝通，不是自己喜歡的那個人。結婚幾年了，卻沒有實質性的夫妻關係。
3.想要什麼（未來想有什麼不同、澄清目標）
想減輕自己這種焦慮的症狀
三、開始前狀態：
1.情緒或困擾打分：7分
2.觀察到的特別信息：來訪者特別健談，非常敞開，有個癖好：特別愛買盲盒，買完之後又會後悔
3.特別有用的資料：主動性很強，想讓自己快點好起來。
四、助人者本人的思路；
1.輔導計劃：建關係，黃金三問，打分，緊貼來訪者的問題，找到關鍵點下切
2.效果方向：
五、輔導過程：
1.重要環節簡要描述：剛進門時，來訪者稍感緊張，兩隻手拽在一起，她說是心慌，焦慮。後經過慢慢的閒聊，她逐漸平靜下來，很敞開的說了她從2020年疫情開始，因爲不能上班和外出，從電視或者手機上看到的聽到的都是有關疫情的新聞，有恐慌。且每天和老公待在一起也從不溝通，對老公也有怨氣。關於爲什麼選擇這樣的老公結婚，來訪者說，她的媽媽生病了，對她以前談的男朋友也不滿意，恰巧自己又和前男友吵架鬧矛盾分手，就聽從家人的安排，找了一個家人所謂的知根知底的老鄉結婚了。婚前沒見過幾次，以爲婚後就可以培養出感情。但事與願違，老公不善言辭，又木納的很，偶爾說一句話還很傷人。她自己也很難和老公融入到一起，也不願肢體接觸，還懷疑自己是否有潔癖。
聊了約一個小時後看到來訪者已經完全是一個信任放鬆的狀態，我邀請她通過小物件呈現她與老公的關係。
紅色代表她，綠色代表她的老公。
看到她有很大的憤怒和怨恨，老公也有憤怒，但是壓抑着的。老公的小物件不是人形。（這個屬於案中案，需要下一次再約，進行深層的探索與解讀）
接下來我又就邀請她進入潛意識探索問題的真相，她看到的畫面是被關在籠子裏一個怪獸，像一個黑色的豹子的怪獸一直盯着她，她很害怕，讓她與這隻黑豹子對話，這隻黑豹子最後慢慢的睡着了，並沒有要傷害她的意思，直到最後消失不見。
再讓她把姥姥姥爺的畫面調出來，與姥姥姥爺對話。她看不清姥姥，只看到姥爺依在一棵樹衝着她微笑。就和姥爺對話，尊重姥姥姥爺的命運，她可以活的和他們不一樣，她的心臟也很健康。
2.選擇使用的技巧：共情、先跟後帶、潛意識溝通、小物件呈現
六、有不順利、預料之外的效果：
1.突發情況：在進行潛意識溝通時，她的手機鈴聲突然響起，對她稍有影響
2.看法及怎樣應對：約定下次在諮詢中間，手機改爲振動或者靜音的模式
七、結束輔導時來訪者狀態：
1.來訪者反饋：內心非常平靜，甚至沒有感覺到心臟像以往那樣突突跳的感覺。
2.打分：3分
八、給案主的行動建議（作業）：焦慮都是對未發生的事擔憂，在她擔心自己的心臟病之前，可以選擇一些健康的生活方式。
與老公之間找一個有權威的人坐下來好好溝通一次，或者直接來找我也是可以的。
九、你的總結：總體效果非常好，得到了來訪者的充分信任，已經約了下次見面的時間。
沒有做好的是，這次在進行黃金三問時，目標還不夠清晰。
十、需要督導的問題：
來訪者又說她的焦慮症大部分原因是因爲自己的老公，結婚兩三年了，並沒有事實的婚姻關係，對老公各種不滿，說老公是一個特別悶的人，不愛說話，偶爾說一句話還嗆得自己難受。特別想離婚，但又怕雙方父母擔心，也怕自己離婚後找不到合適的人，還怕離婚後老公也不好找對象，因爲家裏太窮了。請問老師，我接下來諮詢的方向是什麼？怎麼幫她處理她的婚姻關係？
還有個疑問：她喜歡買盲盒，不喜歡肢體接觸，這兩個是不是需要切入的點？她與父母的關係自稱很好，是不是也需要探索？
段老師督導：
1.配合醫院治療，定期複查
2.對死亡的恐懼，也可能在媽媽肚子裏就開始了。
3.她如何認識自己的焦慮症？她想要在未來有怎樣的不同？以目標爲導向。最差的結果發生了，怎麼辦？當下最好的辦法是如何調整，未來才能過上自己想要的人生。
4.不讓老公碰，是否有深層的創傷？小時候和媽媽有分離？與父親的關係如何？
5.放鬆，從本體上找感覺，如何在當下活好！
6.與老公的關係，換位感知