時長：約40分鐘
來訪者：xx（南陽唐河14號）
諮詢師：我（洛陽澗西4號）
雙方先做了一個簡單的自我介紹，然後開始進入練習場景:
來訪者: 代入的是自己的表弟當下遇到的困境。
表弟，高二學生，平時成績不錯，但因爲yiqing在家上了幾個月的網課。這次開學的考試中，不知道咋回事有點走神，最拿手的英語成績都沒考好，心情很鬱悶。回家和父母說了之後，非但沒有得到父母的理解與信任，反而抱怨說是他自己沒有好好學習，偷懶造成的結果。
表弟本來心情就不好，又被父母訓斥吵鬧，心情更加糟糕，鬱悶的心情又加上委屈和懊惱，甚至有了不想上學的念頭……
諮詢師:我聽到來訪者的陳述，先複述了大概情況，帶着同理心去感受他的感受，然後又例同了我曾經不被媽媽理解的一件小事，所以特別能理解他當下的心情。
又聊了幾句，瞭解了這個男生其實是一個有目標、有想法的孩子，現在只是帶着賭氣的心理和家長對抗，內心是不甘心的。
我就說，那就先接納自己當下的狀態，允許自己“放縱”一下，調整幾天，等狀態好點了再上學也不遲。
又問他，有沒有和父母好好溝通，得到支持的可能性呢？答案也是可以的。
然後我又講了我作爲一個成年人，有時候也會不被父母理解，也會受些委屈，我是怎麼調整的，我們如何去接納父母本來的樣子？如何理解父母爲什麼這樣做？
最後，讓來訪者說一下他在諮詢前和諮詢後的感受和心情的分值變化。
練習收穫:
來訪者反饋: 內心豁然開朗，感覺到被理解和接納，也覺得有方向有辦法了。
諮詢師（我）: 問題只是一個表象，我們從表象看到來訪者背後的需求，這纔是根本。感覺自己整體把控的不錯，就是語速可能有點稍快，以後注意。