小太陽習慣~《刻意練習》有目的的練習

今天開始重讀《刻意練習》這本書,正好可以用《如何閱讀一本書》中如何閱讀實用型書籍的方法。

作者寫一本實用型書籍最主要的目的是要指導你做一件事,所以你閱讀的時候首先要找到的是:1. 作者到底要你做什麼?然後要問的問題是:2. 作者爲什麼要你做這個?

今天閱讀的是《刻意練習》第一章:有目的的練習,從這個題目上猜測作者想要我們做的是有目的的練習,那爲什麼作者要我們進行有目的的練習呢?

感覺下面這段話說明了爲什麼?因爲有目的的練習是最有效最強大的練習,可以逐步地塑造和提升技能,爲什麼有效和強大呢?因爲這類練習充分利用了人類的適應能力。

在任何行業或領域之中,最有效的和最強大的那類練習,都通過充分利用人類的身體與大腦的適應能力,來逐步地塑造和提升他們的技能,以做到一些過去不可能的事情。

接下來要問的是:什麼是有目的的練習呢?有目的的練習和天真的練習相對,天真的練習是指:

基本上只是反覆地做某件事情,並指望只靠那種反覆,就能提高表現和水平。

簡單來說,天真的練習就簡單的重複,無法有效地提升水平。而有目的的練習是:

走出你的舒適區,但要以專注的方式制訂明確的目標,爲達到那些目標制訂一個計劃,並且想出監測你的進步的方法。哦,還要想辦法保持你的動機。

找到作者的意圖之後,解下來的問題是關於下判斷找意義的,就是3. 作者說的有道理嗎?4. 作者說的有什麼意義?

感覺作者說得很有道理,對於我的意義是什麼呢?突然想到我們要如何做有目的的閱讀練習呢?進一步細分成下面5個問題:

  • 如何設定具體明確的閱讀目標?
  • 如何獲得反饋?
  • 如何監測閱讀技能的提升?
  • 如何不斷走出舒適區?
  • 如何保持提升閱讀技能的動機?

感覺幾個問題挺好的,是接下來要持續思考的問題。

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