习惯养成法

等女儿放学几分钟内，点开一首诗词，我已经养成这个习惯。

这是去年开始的，当初读一本书，关于习惯养成，作者建议用“一怎么就怎么样”，找一个触发点。比如，一穿上球鞋就跳绳，一躺床上就看书。当时我告诉自己，一等女儿就读诗词，等她弹琴时，等她放学时，不知不觉就养成了习惯，有时候，也不想读，但自己告诉自己，要坚持下去，所以，再不想读，只要车一停，马上就打开手机读。

我还一做家务就听《樊登读书》，一到晚上闲下来就更文。

其实，还可以用这种方法培养别的习惯。