20211218學習健身投資總結：
一、戒酒第721天，721/1000。
近期體重進入下降通道，務必在半年內下降到70公斤。
二、輔導女兒、兒子學習運動情況
重點是識字練習！1000字識字計劃，每天40字（5頁）。
習題練習3頁，閱讀20分鐘。
按要求完成作業。
三、學習任務完成情況
1.利用零碎時間閱讀各類財經文章5篇，約3萬字。
2.英語閱讀2篇。TED聽力20分鐘。
3.閱讀學習《法理學》，閱讀《美聯儲》。閱讀《朱元璋傳》。反覆閱讀《六祖壇經》第二品般若（bo一聲 re三聲）。閱讀《改革開放簡史》。
4.學習國學相關課程。學習健康管理相關課程。
5.開啓學科學習模式：一年時間學習完成法學碩士的相關課程，參考人大的培養方案，利用學習強國上的學習資源開展自學。
近期學習第一門課程：《法理學》，所用教材爲雷磊著《法理學》。
學習石悅老師的《法理學》課程第33課。
四、健身情況
全天總步數12000步。
五、投資情況
股票賬戶，在槓槓全部降下來前，決不再開新倉。
六、其他
20211219學習健身投資計劃
一、戒酒第722天，722/1000。
二、輔導女兒學習計劃
重點是識字練習！1000字識字計劃，每天40字。
三、學習計劃
1.雪球上閱讀投資類文章5篇，2萬字以上。
2.英語閱讀2篇。
3.閱讀《法理學》《朱元璋傳》。閱讀《金聖嘆批註版水滸傳》《六祖壇經》第3品。閱讀《美聯儲》。閱讀《改革開放簡史》。
4.學習強國上學習國學、健康管理相關課程。
石悅老師的法理學第35課。
四、健身計劃
跑步5公里。
全天總步數應達到10000步。
要保證睡眠。
五、投資計劃
按規則和既定程序來。
濰柴動力，20元以上減持2400股（剩餘股數不動，至少留待翻倍後再做打算），回籠資金5萬，4萬加倉中國長城，出金1萬。
六、其他