今天讀的是《刻意練習》第三章：心理表徵，整本書的最核心章節。
感覺作者讀過《如何閱讀一本書》，在寫這本書的時候會把自己要解決的問題直接拋出來，比如本章解決的問題是：
我們通過練習到底在試圖提升大腦的什麼？
答案就是本章的標題：心理表徵，那到底是什麼是心理表徵呢？作者的定義是：
心理表徵是一種與我們大腦正在思考的某個物體、某個觀點、某些信息或者其他任何事物相對應的心理結構，或具體或抽象。
所以心理表徵就是我們對一個對象的心理結構。舉個例子，關於閱讀方法，我形成了一個叫ONE PIECE的心理表徵：
- ONE是指一本書的整體意圖是什麼？
- PIECE是指作者是如何通過各個部分去實現這個意圖的？
- ONE PIECE不僅可以用來表徵一本書，還可以用來表徵一個章節、一個段落、甚至是一句話。
ONE PIECE可以讓我既看見森林，又看見樹木。那形成心理表徵有哪些好處呢？作者提到了下面五個好處：
1、 心理表徵可以幫助我們找到規律，比如ONE PIECE表徵讓我知道每一本好書的結構規律是什麼樣的，讓我知道要遵循什麼樣的規律去閱讀。
2、心理表徵可以幫助我們解釋信息，比如ONE PIECE表徵會讓我閱讀的過程知道作者在哪些地方表明了意圖，在哪些地方是詮釋他的意圖。
3、心理表徵可以幫助我們組織信息，比如ONE PIECE表徵會讓我去尋找關於作者是如何詮釋他的意圖的線索，並把這些線索按照一定的邏輯順序，比如因果關係，從前提到結論按秩序排列出來。
4、心理表徵可以幫助我們制定計劃，比如ONE PIECE表徵不僅可以幫助我透視出一本書的結構，如果我想寫一篇文章的時候，我也可以按照ONE PIECE結構先確定我寫這篇文章的目的，然後再架構分成哪些重要的部分去實現這個目的。
5、心理表徵可以幫助我們更高效地學習，比如ONE PIECE表徵讓我更清楚了一本好書到底是什麼樣的，通過持續地閱讀，這個表徵的質量和準確度會被持續地提升，高質量的表徵反過來又可以提升我的閱讀效率，通過把作者的內容對應到我的心理表徵裏，我就可以更好地吸收一本書的精華。