從施與者和接受者的角度來看，感恩這個詞語更多被施與者提起，覺得那些接受過自己幫助的人應該感恩。從接受者的角度來看，貌似提及感恩的次數要少很多，因爲接受別人的幫助猶如欠了一筆人情債，對於債務的感受大部分人是迴避的。
如果一個人總是期待別人對他的感恩，那麼時間久了，必定心生怨念，因爲能夠直面自己的債務並做出回報行動的人真的不多，而且，還有一個認知上的偏差，很多接受者感覺對方並不是幫忙，而是應盡的責任和義務，所以就沒必要專門再去“感恩”。
當我們決定給一些人提供幫助的時候，爲了避免麻煩，需要做到兩件事情：
第一，明確這是幫忙，而非責任或者義務，這是確定這件事情的性質，讓接受者明確知道這是一種人情借債的關係，要麼一直欠債，要麼有一天還掉。
第二，很高興的去幫忙，幫完之後趕緊離開，最好讓接受者再也找不到你最好，因爲沒有人願意天天面對債主。
哪怕是作爲父母也要正確面對讓孩子“感恩”這件事情，因爲我見過太多的父母對於自己的孩子心生怨念，覺得對孩子付出那麼多，而孩子卻沒啥回報。
其實爲別人做事幫助別人是一件很讓人高興的事情，包括家長給孩子的付出，我們在做的過程中已經收穫了高興，那麼就不要再期待對方以後會有什麼樣的行動，如果一個人把自己的情緒寄託在他人身上，這本就是不成熟的表現。
一個人接受過別人的幫助，被別人的恩惠潤澤過，這樣的人即使沒有轉身去回報當年給予自己幫助的人，他很有可能選擇去幫助自己身邊的人，因爲他知道這種幫助對於別人而言是多麼的重要，從這個層面上來講，感恩這種行動其實有發生，只不過轉移到了別人身上而已。
我自己就是特別典型的例子，我對於時尚美衣的啓蒙人是我的一個表姐，我記得小時候去她家，只要是我喜歡的衣服她都送給我，雖然我長大後也沒有給這個表姐買過衣服去感恩，然而只要是在我身邊的人我都送過衣服，包括我經常買菜的大姐賣饅頭的阿姨。
願我們都能力所能及地去幫忙，然後轉身離開徹底把這件事情忘掉。