一、这几天我感觉话比较多，到哪就喜欢滔滔不绝。
有的人可能愿意听一些事，好奇和加深对我的了解；而有的人，也许很反感，甚至觉得你像乌鸦嘴似的，到哪就叽叽喳喳。
现在我知道这是缺点了，以前就是阿Q精神，每天开心就行，别人也别想管我，说话怎么得劲怎么来，不顾及别人的感受，就只想着自己痛快自由。
这两天我在思索这个问题，这也是自私的表现吗？
知道错了～～～忏愧吧……
问自己：能不能彻底改变呢？
当我想改的时候，朋友也给予助力，指点说：“话多伤气，也许哪句话伤了谁都不知道，无意中种下了不好的因或是给自己埋下潜在的祸端都不知情。
贵人语迟，吉人寡言！
你的老祖宗们都盼望你改变啊！”
我默默印记在心！忏悔……决心改过！
二、近日感觉后脑勺冰凉，不舒服、麻木，颈椎也不好，肩膀发紧，放松不下来。
想：是不是以前经常爱发脾气、拔犟眼子、特别倔强的性格造就的呢？
我去朋友开的理疗馆，让他帮我调理，就问起这个问题，他说：“是你的姿势不对，也许经常歪着脖子，习惯于没有站相、没有坐相、还歪斜着倒着。”
我想：这些原因我都有，经常爱这样懒着，觉得舒服。
其实时间长了，就无形中让椎骨弯了，再想直，骨头架子已经固定在弯曲的形状中不得伸展挺直。
明眼的人细看我脖子是歪的，自己却正不起来它，因为筋带着肌肉，左侧松右侧紧，给脖子拽向右边，只有经常进行调理加改变才能一点一点的纠正过来。
谁知道什么时候能够恢复原状呢？
但我有信心，因为痔疮的毛病已经有明显改善，排便比以前顺畅多了，大便成形了，也不那么长时间费劲了。
我渴望好，所以要求自己改变：
第一，要止语；尽量少说或不说。
祸从口出～闭关～趋吉避凶！
关闭口之门户～善护口业！
第二，要站有站相，坐有坐相，如果实在是想要靠在哪，最好是躺着，而不要歪歪扭扭。
中正安舒～是最好的习惯状态！
愿我所在的地方是～健康快乐的地方！
愿我所在的地方是～光明所在的地方！
感恩！共勉！！！