人最快乐、最放松的时候，
就是心安理得地做自己的时候。
内在对自己的认可，
对内，坦然接受自己的缺点，甚至是缺陷；
对外，能大方赞赏别人的优点和长处。
不为了面子，去逞强、去伪装；
不为了讨好，去委屈、去求全。
真正心中有爱的人，
是永远把自己放第一位的人。
因为，只有自己先舒服了，
你才会有余力，照顾到其他人。
张德芬在《我们终将遇到爱与孤独》一书中，就曾说过：
“越是要面子、喜欢讨好外人、获得认同的人，对自己亲密的人越不好。因为能量都用到外面去了，面对亲人只好放松，把负面性、不耐烦等通通透透地展现。”
所以，你要有自己的价值体系，
和正确的身份认同。
不要将这些建立在别人对你的评价与认可之上。
这只会让你更加迷失自我。
《与神对话 1》中就有这么一段：
“从今往后，永远以你的自我为中心。无论在什么时候，你要关注的是你现在是谁、正在做什么事、拥有什么东西，而不是别人过得怎么样。”
尊重自己、尊重你的感受。
因为感受是灵魂的语言。
如果什么人、什么事让你不舒服了，
别压抑它，承认它、接纳它。
听从内心最真实的呼唤，
去唤醒你自己，
去接触不一样的人、不一样的事。