向內探索的路走了四年，我有時候也在想，向內探索的意義是什麼？畢竟我好像也沒有因此有太多的世俗意義上的收穫。也並不是像我最初走上這條路時所想象的那樣，療愈了內在，我就有了一副金剛不壞之軀，我的情緒和自我價值感就不會受外界的影響了。其實不然，療愈也許是一個終生都會進行的過程，不會有真正停止的那一刻，而我還是會經歷情緒上的起起伏伏，我的自我價值也會被外界或者來自內在的否定的聲音撼動，好像一切都沒有什麼改變，那麼費了這麼大力氣，我到底在幹嘛呢？真的像周圍人所說的，閒的沒事幹麼？
最近持續的學習和輸出，讓我慢慢的明白了向內探索真正的意義是什麼，是允許自己是一個人，允許自己經歷情緒上的起起伏伏，允許自己被撼動、被影響，接受自己脆弱的那一面，深深的去理解自己、共情自己，難過的時候對自己說一句：親愛的，你一定很傷心吧，我看到了你難過；犯錯的時候對自己說一句：我原諒你犯的錯，誰也不是一生下來就什麼都會，我願意接受成長是一個不斷犯錯、不斷學習的過程，即使犯了錯，我依然愛我自己。是和自己站在一起，珍惜自己，捍衛自己，守護自己，陪伴自己好好的度過這一生。
我在上週的周更中寫了探索家庭圖給我帶來了什麼，藉着這個契機，我把過去寫的兩篇探索原生家庭的文章找出來又好好看了一遍。看到結尾處，淚目的同時，我突然想到老師曾經對我講過的一句話：“我們無法改變過去，但是可以改變過去對我們的影響。”以前這對我來說只是一句話，可是那一刻，我突然懂了這句話的含義。過去已經過去了，可是傷口還在，我慶幸自己沒有把傷口晾在那太久，沒有給自己打一針麻醉，任由它就這樣腐爛下去。我終於拿起了手術刀，剪掉腐肉，清除毒素，縫合傷口，給自己足夠的時間和足夠的支持讓傷口癒合。讓自己由內而外的健康起來，我想要這樣的愛我自己。
這是一條不容易的路，回首的時候，我發現自己已經走了這麼遠了。而未來，我將繼續走下去。我發現這條路不僅僅是荊棘和泥濘，也有很多風景。而一路走來，我也學會了一件很重要的事情，意義不是事前規劃的，意義是事後賦予的。先去行動，意義自然會在行動中產生。